中山大学网球课教案.docx

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中山大学网球课教案 周次:1 任 务 1、 使学生对网球项目有初步的了解; 2、 使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术; 3、 提高学生协调性,培养学生吃苦耐劳的优良品质。 部 分 时 间 内容 组织教法 备 注 开 始 部 分 3 分 钟 1、集合整队清点人数; 2、师生问好, 宣布本次课的任务和要 求,及第三周测验三项达标的三个项 目; 3、安排见习生。 1、队形: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 2、问好后, 简明扼要地讲述课的任 务和要求,及三项达标事宜; 3、见习生随堂听讲, 做力所能及的 练习。 准 备 部 分 5 分 钟 1、 集体慢跑 2、 徒手操 头部运动 2×8 拍 扩胸运动 2×8 拍 体转运动 2×8 拍 腰部运动 2×8 拍 膝关节运动 2× 8 拍 弓步压腿 4×8 拍 手腕脚腕运动 2×8 拍 绕臂练习 4×8 拍 1、成一列纵队绕场地跑四圈, 前两 圈慢,后两圈加速跑; 2、教师喊口令、领做,动作刚劲有 力,充分伸展。 部 分 时 间 内容 组织教法 备 注 1、 教师简明扼要地对网球的基本 知识进行介绍。 基 本 部 分 39 分 钟 1、 网球简介 ①场地 ③球 2、课程安排及考试要求 2、教师简明扼要地对授课内容的安 排和考试要求进行讲解。 3、网球的准备姿势 动作要领:面向对方场区站立,两脚 开立略宽于肩,右手握拍柄,左手扶 着拍颈部分,持拍于体前。两膝微曲 上体略前倾,脚跟稍抬起,重心置于 两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的 状态,两眼注视对手或来球。 3、 a、教师讲解、示范 1—2 次; b、学生按要求进行模仿练习 2— 3 次,教师指导,并纠正错误动作。 部时 分间组织教法 部时 分间 教学重点:上体前倾、脚后跟抬起, 重心在两脚之间。 4、正手握拍(东方式) 动作要领:先使拍面与地面垂直,大 拇指与食指间的 V 型虎口, 对准拍柄 的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至 拍柄右侧至下平面。中指、无名指和 小指紧握,并与大拇指接触。 4、 a、教师讲解、示范 1—2 次; b、学生按要求进行模仿练习 2— 3 次,教师指导,并纠正错误动作; 基 本 部 分 39 分 钟 部时 分间内容5、正手挥拍击球 动作要领:右手持拍为例,从准备姿 势开始,移动到来球位置,最后一步 要保持左脚在前,身体左侧朝向来球 方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥 摆,拍头翘起。向前挥拍至身体右前 方击球,高度保持在腰与肩之间。拍 触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固 定握紧球拍,大臂和腰部随身体转动 部时 分间 内容 5、 a、教师讲解、示范 3—4 次; b、学生听口令分解动作 10—15; 次,教师指导,并纠正错误动作; c、学生按要求连贯动作进行模仿练 习15—20次,教师指导, 并纠正错 误动作; d、对墙原地抛球在击球点击球练习 20 次,每次练习击球一下,教师指 组织教法 基 本 部 分 39 分 钟 结 束 部 分 向前上方协调配合用力,身体重心从 右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势 挥至身体的左肩。完成动作后迅速还 原成准备姿势。 教学重点:侧身,拉拍时拍头翘起和 拍面垂直或稍前倾,击球点控制在身 体右侧方。 1、 放松操; 2、 集合整队,讲评; 3 分 3、 宣布下课,师生道别,归还器材。 钟 导,并纠正错误动作; e、对墙连续击球,教师指导,并纠 正错误动作。 1、成二列横队按体操队形, 跟着口 令合拍做放松操,每节两个八拍 2、认真讲评课的内容的完成情况及 要求学生课后加以练习。 3、道别时相互敬礼。 任 务 1、 2、 使学生掌握原地手击球技术。 教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。 部 分 时 间 内容 组织教法 开 始 部 分 1、集合整队清点人数; 2、师生问好,宣布本次课的 任务及要求; 3、安排见习 1、队形: ×××××× ×××××× △ 2、问好后,简明扼要地讲述课 程的任务及要求; 3、见习生随堂听讲, 做力所能 及的练习。 准 备 部 分 1、集体慢跑 2、徒手操 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④腰部运动 ⑤迈步压腿,侧步压腿 ⑥膝关节运动 ⑦手腕、脚腕运动 1、成一列纵队绕场地跑两圈。 2、教师喊口令、领做,动作刚 劲有力,充分伸展。 1、原地正手完整动作自抛自 打击球练习教学重点: 抛球在 1、教师讲解,示范 练习方法:平均人数分开各个 身体的右前方、 动作协调、 完 整。 场地,分别站在每个场地的两 边底线,进行原地自抛自打重 复练习。 基 2、原地正手击打近距离抛球 2、讲解、示范。 练习。 方法:两人一组,一人抛一人 本 教学重点:抛球者把球抛在击 打,两人轮流交换,开始时击 球者站在底线以内三米处,逐 球者的右前方, 击球者早

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dayuyu
该用户很懒,什么也没介绍

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