中山大学网球课教案.docx

中山大学网球课教案 周次：1 任 务 1、 使学生对网球项目有初步的了解； 2、 使学生掌握网球的准备姿势、初步掌握正手挥拍击球技术； 3、 提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。 部 分 时 间 内容 组织教法 备 注 开 始 部 分 3 分 钟 1、集合整队清点人数； 2、师生问好， 宣布本次课的任务和要 求，及第三周测验三项达标的三个项 目； 3、安排见习生。 1、队形： ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 2、问好后， 简明扼要地讲述课的任 务和要求，及三项达标事宜； 3、见习生随堂听讲， 做力所能及的 练习。 准 备 部 分 5 分 钟 1、 集体慢跑 2、 徒手操 头部运动 2×8 拍 扩胸运动 2×8 拍 体转运动 2×8 拍 腰部运动 2×8 拍 膝关节运动 2× 8 拍 弓步压腿 4×8 拍 手腕脚腕运动 2×8 拍 绕臂练习 4×8 拍 1、成一列纵队绕场地跑四圈， 前两 圈慢，后两圈加速跑； 2、教师喊口令、领做，动作刚劲有 力，充分伸展。 部 分 时 间 内容 组织教法 备 注 1、 教师简明扼要地对网球的基本 知识进行介绍。 基本部分 39分钟 1、 网球简介 ①场地 ③球 2、课程安排及考试要求 2、教师简明扼要地对授课内容的安 排和考试要求进行讲解。 3、网球的准备姿势 动作要领：面向对方场区站立，两脚 开立略宽于肩，右手握拍柄，左手扶 着拍颈部分，持拍于体前。两膝微曲 上体略前倾，脚跟稍抬起，重心置于 两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的 状态，两眼注视对手或来球。 3、 a、教师讲解、示范 1—2 次； b、学生按要求进行模仿练习 2— 3 次，教师指导，并纠正错误动作。 部时分间组织教法 部时分间 教学重点：上体前倾、脚后跟抬起， 重心在两脚之间。 4、正手握拍（东方式） 动作要领：先使拍面与地面垂直，大 拇指与食指间的 V 型虎口， 对准拍柄 的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至 拍柄右侧至下平面。中指、无名指和 小指紧握，并与大拇指接触。 4、 a、教师讲解、示范 1—2 次； b、学生按要求进行模仿练习 2— 3 次，教师指导，并纠正错误动作； 基本部分 39分钟 部时分间内容5、正手挥拍击球 动作要领：右手持拍为例，从准备姿 势开始，移动到来球位置，最后一步 要保持左脚在前，身体左侧朝向来球 方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥 摆，拍头翘起。向前挥拍至身体右前 方击球，高度保持在腰与肩之间。拍 触球时，拍面垂直或稍前倾，手腕固 定握紧球拍，大臂和腰部随身体转动 部时分间 内容 5、 a、教师讲解、示范 3—4 次； b、学生听口令分解动作 10—15； 次，教师指导，并纠正错误动作； c、学生按要求连贯动作进行模仿练 习15—20次，教师指导， 并纠正错 误动作； d、对墙原地抛球在击球点击球练习 20 次，每次练习击球一下，教师指 组织教法 基 本 部 分 39分钟 结束部分 向前上方协调配合用力，身体重心从 右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势 挥至身体的左肩。完成动作后迅速还 原成准备姿势。 教学重点：侧身，拉拍时拍头翘起和 拍面垂直或稍前倾，击球点控制在身 体右侧方。 1、 放松操； 2、 集合整队，讲评； 3 分 3、 宣布下课，师生道别，归还器材。 钟 导，并纠正错误动作； e、对墙连续击球，教师指导，并纠 正错误动作。 1、成二列横队按体操队形， 跟着口 令合拍做放松操，每节两个八拍 2、认真讲评课的内容的完成情况及 要求学生课后加以练习。 3、道别时相互敬礼。 任 务 1、 2、 使学生掌握原地手击球技术。 教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 部 分 时 间 内容 组织教法 开 始 部 分 1、集合整队清点人数； 2、师生问好，宣布本次课的 任务及要求； 3、安排见习 1、队形： ×××××× ×××××× △ 2、问好后，简明扼要地讲述课 程的任务及要求； 3、见习生随堂听讲， 做力所能 及的练习。 准 备 部 分 1、集体慢跑 2、徒手操 ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④腰部运动 ⑤迈步压腿，侧步压腿 ⑥膝关节运动 ⑦手腕、脚腕运动 1、成一列纵队绕场地跑两圈。 2、教师喊口令、领做，动作刚 劲有力，充分伸展。 1、原地正手完整动作自抛自 打击球练习教学重点： 抛球在 1、教师讲解，示范 练习方法：平均人数分开各个 身体的右前方、 动作协调、 完 整。 场地，分别站在每个场地的两 边底线，进行原地自抛自打重 复练习。 基 2、原地正手击打近距离抛球 2、讲解、示范。 练习。 方法：两人一组，一人抛一人 本 教学重点：抛球者把球抛在击 打，两人轮流交换，开始时击 球者站在底线以内三米处，逐 球者的右前方， 击球者早