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xx医院肿瘤内科61病区—乳腺病宣教资料 解密文胸与乳腺病，女性需要知道的穿戴文胸指南！ ?题图为：当地时间2014年3月16日，法国巴黎，妇女参加“快闪”活动，向天空抛胸罩，呼吁人们防治乳腺疾病。 导读 文胸不仅仅是显示女性体形美，还可以支托乳房，防止乳房下垂，避免乳房下部血液循环不畅导致的乳腺疾病。文胸的佩戴很重要。众所周知乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。不合适的文胸及穿戴方法会形成乳腺淋巴及血液循环障碍，影响新陈代谢，增加毒素的堆积，从而导致乳腺疾病。 那么今天来和我们学习一下如何正确佩戴文胸远离乳腺疾病吧！ 1. 正确选择文胸的尺码 文胸过小影响乳房血液的循环和供给，造成其缺血、痉挛，进而压迫乳房中的淋巴腺，产生的毒素无法正常排出而引发乳腺增生。文胸过大，乳房的大小活动空间过大，在女性运动过程中，无法起到支撑和保护的作用，长此以往可诱发乳腺增生。因此要选择贴合的文胸，轻柔稳定乳房，使乳房出于静止状态。 2. 正确选择文胸的材质 蕾丝过多、化纤面料的文胸上的纤维毛丝等物质很容易堵塞乳头而导致乳腺导管增生，另外不合格的内衣面料会释放出甲醇、芳香酚等有害物质。而用棉质和真丝面料这些天然织品做成的文胸，穿戴起来让人感觉更舒适，冬季温暖、夏季吸汗。此外为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色，最好不要使用带有钢托的文胸，或缩短使用这种文胸的时间，由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。能让胸部体现“大而挺”的文胸中的主要材料—海绵，其危害同样不可小视。劣质文胸中海绵罩杯散逸出来的有害物质，被乳房经皮肤吸收同样影响乳房健康。　 3. 注意佩戴文胸的时间 每天戴胸罩的时间最好不要超过8个小时，一般情况下，在下班回到家后要尽量释放胸部，以保证局部淋巴液的正常流动，可以有效预防乳腺增生。 下图是文胸的正确佩戴方式： 4. 文胸的清洗 使用加酶的洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于文胸上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。而且当女性佩戴洗衣机洗过的文胸时，那些细小的纤维就会粘在乳头上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引发了乳腺炎。所以洗文胸最好用手工搓洗，选用香皂或肥皂，不要用加酶洗衣粉。清洗时，首先要注意文胸清洁，污垢不但意味着不干净，更会影响面料的透气性能。所以最好是用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温略低(30℃以下)的温水洗涤，切勿使用热水。应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力扭。 5. 关于塑身内衣 最近塑身内衣逐渐成为现代女性塑身减肥的新选择，首先塑身内衣通过束缚多余的肉，调整体脂分布，使曲线优美，并未起到减肥作用。并且太紧或长时间穿戴会压迫乳房，影响乳房下部血液循环和供给，导致乳房缺血，痉挛，同时压迫淋巴腺管，影响淋巴回流。一天穿4-6小时，不要每天都穿，切莫穿塑身内衣睡觉。 看到这边，大家肯定很好奇，文胸是不是和乳腺癌相关啊？下面，给大家解密文胸与乳腺癌的关系！ 6. 文胸与乳腺癌的关系 近年来，乳腺癌在中国的发病率越来越高。网络上有传言说文胸会导致乳腺癌，搞得女性朋友们担心不已。虽然乳腺癌的病因至今仍未十分清楚，但也已证实了有很多因素与乳腺癌有关，而这些因素里面没有明显提到“文胸”的因素。目前医学界公认的乳腺癌危险因素中并不包含佩戴文胸。在国外，美国癌症协会已经提出“文胸导致乳腺癌”是一个谣言。 关注女性乳腺健康，珍爱人生！ 副乳是个啥？ 导读 导读 ?有不少人腋下有疙瘩，有时还胀痛，有的妇女在哺乳时，还有液体溢出，去医院检查，医生说是副乳。 那么究竟什么是副乳啊，副乳有没有危害，要切除它吗？ 来跟着乳腺中心的专家来学习一下副乳的知识吧？ 1、什么是副乳呀！ 通俗地说，副乳就是多余的乳房；少数妇女在出生后，有多余的乳腺没有退化或退化不全的异常现象，又称为多乳房症。可发生在单侧或双侧，常见的部位在腋窝，亦可见于胸壁、腹部、腹股沟等处。 2、副乳有什么危害？ 临床上凡具有腺体组织的副乳，就同正常乳房一样，受各种性激素的影响，呈周期性变化，月经前有胀痛感，哺乳时会分泌出乳汁，还可发生与正常乳腺组织相同的常见疾病，如腺癌囊肿、副乳腺癌等。但大部分副乳的腺体组织会退化，主要是由脂肪及少部分的肌肉组成，发生的病变的概率也远低于正常乳腺。所以完全不必过于担心！ 3、副乳需要治疗吗？ 副乳一般不是病，无症状者不需治疗，要避免造成思想负担。非哺乳期一般较小，如体积过大，或疑有癌变，可以手术切除。 4、如果要消除副乳，有哪些方法？ 按摩：每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失哦！ 运动： 过多的脂肪是副乳形成的帮凶。可以进行哑玲运动，消除腋下过多的脂肪