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精选名师资料学习必备欢迎下载单个军人队列动作教学法教案全(新条令)作业提要:科目:单个军人队列动作 目的:通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领,达到步调一致、整齐划一,为以后的生活和训练打下良好基础。内容: 1 、立正、稍息、跨立;2 、停止间转法;3 、行进与立定;9 、操枪4 、行进间转法;5 、步伐变换;6、蹲下、起立;7 、脱帽、戴帽、夹帽;8、敬礼;方法:由我组织,大家配合实施。时间:大约40 分钟地点:本训练场要求: 1
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单个军人队列动作教学法教案全(新条令)
作业提要:
科目:单个军人队列动作 目的:通过训练使同志们熟练掌握单个军人队列动作的的动作要领,达到步调一致、整齐划一,为以
后的生活和训练打下良好基础。
内容: 1 、立正、稍息、跨立;
2 、停止间转法;
3 、行进与立定;
9 、操枪
4 、行进间转法;
5 、步伐变换;
6、蹲下、起立;
7 、脱帽、戴帽、夹帽;
8、敬礼;
方法:由我组织,大家配合实施。
时间:大约
40 分钟
地点:本训练场
要求: 1 、严格遵守训练场纪律,做到令行禁止;
2、认真看,仔细听,做错动作打报告;
3、克服天
气带来的不良影响;
4 、互帮互助,共同提高。以上几点要求同志们能不能做到?
作业进程:
作业准备
1、清点人数,整理服装,视情况向在场首长报告。
2、宣布作业提要。
3、提示有关理论,必要时说明本课的训练意义。 作业实施
××
分钟
××
分钟
一、立正、稍息、跨立
理论提示:
立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答 首长问话,升降国旗和军旗,奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。
稍息是站法的三种动作之一,通常与立正互换,是立正动作的一种调节。
跨立即跨步站立,其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合,可以与立正互换。
口令 :立——正
, 稍——息,跨——立
为给大家一个完整直观的印象,请看我示范。
动作要领:
当听到立正的口令以后,两脚跟迅速靠拢并齐,两脚尖向外分开约
60 度,两脚挺直,小腹微收,自
然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直,四指并拢自然微曲,拇指尖贴于
食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,下颌微收,两眼向前平视稍高。
稍息的动作要领是:当听到稍息的口令以后,左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,
直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚。
两脚自然伸
当听到跨立的口令以后,左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两
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精选名师资料学习必备欢迎下载脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。达到的标准及要求:立正是军人的基本姿态,俗称军姿训练,是部队的形象工程,良好的军姿是我军威武之师,文明之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练.”稍息时要做到积极性 ,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯立正时我们要做到“三挺,三收,一顶,一睁,一垂,一贴;运好一口气,用好八股劲“两快两稳一准确”三挺三收 一贴:挺膝 ,挺胸 ,挺颈:收小腹 ,收臀部 .收下颌; 一顶 :胸部向前上方顶:双手贴于大腿外侧中央部位;一睁 :
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脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,
手心向后。
达到的标准及要求:
立正是军人的基本姿态,俗称军姿训练,是部队的形象工程
,良好的军姿是我军威武之师
,文明之师的
体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目
,作为一名教练员
,要善于启发诱导
,调动大家的训练
.
”稍息时要做到
积极性 ,把训练的着眼点放在塑造良好形象
,培育坚毅性格上来
.使大家养成良好的站立习惯
立正时我们要做到
“三挺,三收,一顶,一睁,一垂,一贴;运好一口气,用好八股劲
“两快两稳一准确
”
三挺
三收 一贴
:挺膝 ,挺胸 ,挺颈
:收小腹 ,收臀部 .收下颌; 一顶 :胸部向前上方顶
:双手贴于大腿外侧中央部位
;一睁 :眼睛睁大有神;
一垂 :双臂自然下垂
运好一口气 :站立时 ,深吸一口气 ,用半口气保持挺胸
,用半口气喘息
用好八股劲 :两脚向前的扒力和脚后跟的蹬力;
膝盖向后的压力和向内旋转的夹力;
小腹向上的收力
颈部向后向上的挺
和臀部向前的收力;
胸部向前上方的挺力;
两肩向后下方的张力;
双手向内的贴力;
力;
头部向上的顶力
稍息时
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