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第十单元 食品药品与健康;1. 什么是营养素?
2. 你认识几种糖?它们的化学式如何书写?
3. 油脂是混合物吗?相同质量的油脂跟糖相比较,谁放出的能量更多?
4. 蛋白质有何重要性?血红蛋白的工作原理是怎样的?
5. 酶是蛋白质吗?它有什么特点?
6. 什么物质可以使蛋白质变性?
7. 维生素有多少种?缺乏维生素C会有什么后果?哪些食物中维生素C的含量较高?;;功能:糖类在人体氧化放出热量,是人体的主要热源。;; 不法商贩将霉变大米 变为 “黑米”;1、为什么霉变食物绝对不能食用?;淀粉;淀粉的来源;淀粉和葡萄糖的鉴别方法;检验淀粉:
往其中加入碘水或碘酒呈蓝色,则含有淀粉。;;问:如何检验某病人是否患有糖尿病?;检验葡萄糖的方法:; 糖尿病人的禁用和限用食品对患者来说是要时刻注意的。禁用食品包括各种糖类、白糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、饴糖以及糖果等。这些糖类使血糖升高的速度很快,应禁食。用这些糖而制成的各种糕点、蜜饯、果汁等含糖量较高的食物也以不吃为宜。 各种油煎、油炸、油酥食物,以及猪油、鸡皮、鸭皮应少吃或不吃。同时克服吃零食的习惯。 含糖量较高的食物如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆不宜作为糖尿病人的蔬菜。 ;油脂分为植物油脂和动物油脂,植物油脂在常温下呈液态,称为油;动物油脂在常温下呈固态,称为脂肪。油脂由C、H、O三种元素组成。
油脂也是人体内的供能物质,每克油脂在人体内完全氧化时放出39.3kJ的能量,比糖类多一倍。; 油脂在人体内完全氧化时,每克放出39.3kJ的能量。
在正常情况下,每日需摄入50g~60g油脂,它供给人体日需能量的20%~25%。
一般成人体内贮存约占人体质量10%~20%的脂肪,它是维持生命活动的备用能源。;;【思考】在全球性减肥热潮中,脂肪在人们心目中的地位可以说是每况愈下,甚至“谈脂色变”,别说摄入了,就连身上的脂肪都“恨不得除之而后快”,这种看法科学吗?;; 请从两种动物身上,分析哪些部位的主要成分是蛋白质?;蛋白质在人体内的分布;;;缺乏蛋白质——消瘦;水;1.蛋白质的摄取量既不能不足也不能过量。不足,人体会出现发育迟缓、体重减轻等症状;过量,则加重消化道、肝脏和肾脏的负担 。;⒈血红蛋白;3.血红蛋白是人体内气体交换的载体。在肺部,血红蛋白中血红素的Fe2+与氧结合成为氧合血红蛋白,随血液流到机体的各个组织器官,放出氧气,供体内氧化用。同时血红蛋白结合血液中的二氧化碳,携带到肺部呼出。吸烟有害健康!;探究活动:;为什么会发生这些现象呢?;1:劣质奶粉的受害者:;4.蛋白质的变性 P289
蛋白质分子在受到某些物理因素(如高温、紫外线、超声波、高电压)和化学因素(如酸、碱、有机溶剂、重金属盐)的影响,其结构会被破坏,失去生物活性。;蛋白质的性质 ;课堂练习:;课堂练习:;课堂练习:;课堂练习:;谁来试一试,连一连;四、维 生 素;食物来源:
??? 肝、胡萝卜、白萝卜等黄绿蔬菜、黄色水果、蛋类、牛奶、奶制品、鱼肝油等。; 维生素C的食物来源有:
绿色蔬菜、青椒、番茄、辣椒、菜花、土豆、杏、苹果、桃等。 ; 缺乏维生素B1
19世纪末,西欧、东南亚、日本、
我国都曾有过脚气病的流行,并造成一
些人的死亡,后来研究证实,该病是由
于长期吃精白米的关系。
精白米就其滋味来说比糙米好吃,但就其营养价值来说却不如糙米。因有大量的营养物质存在于米皮下的糊粉层和胚芽之中,为了得到精白米,须将糊粉层磨去,从而导致营养物质损失严重,特别是维生素B1的损失。
由于精白米中维生素B1含量少,糙
米中含有较高的维生素B1,故吃糙米可
以预防脚气病。;缺维生素A:引起夜盲症、眼干症、易得传染病。
缺维生素B:会引起皮炎、贫血、或脚气病等。
缺乏维生素C:易患坏血病。
缺维生素D:会引起佝偻病、
缺维生素K:会皮下出血
过量摄入维生素对身体也有害。
维生素A过量:会引起食欲不振,四肢疼痛,贫血,呕吐等症状。
维生素B1过量:会引起心律失常,神经衰弱。
维生素C过量:会引起腹泻,肾结石等。
维生素D过量:脑栓塞,高血压,肌肉萎缩等。; 各类营养物质在人的生命活动中,都起着重要的、彼此之间不可替代的作用。;想一想;油脂类25g(0.5两);【思考】黄瓜中含有多种营养成分,尤其是维生素C和B的含量比西瓜高出1~5倍。已知高温时维生素会被破坏,维生素C在酸性环境时较稳定。根据上述内容,你认为应如何合理的食用黄瓜?;【小结】; 体育考试马上就要到了,在体育考试中需要补充大量的能量物质,提高爆发
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