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《双手头上掷实心球》教学设计
课题:《双手头上掷实心球》教学设计
科目:体育与健康
教学对象:初二(3)班
课时:1课时
提供者:李大力
单位:兴隆乡中学
一、教学内容分析
实心球是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的双手头上掷实心球是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量,运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成,从而促进学生健康的生长发育。
二、教学目标
运动参与目标:让学生学会利用实心球进行体育锻炼,通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质,提高投掷能力。
运动技能目标:初步建立双手头上掷实心球的技术概念,了解动作结构和技术特点。
心理健康目标:培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神,追求和体验成功,共享快乐,构建和谐的同学关系。
社会适应目标:通过教学活动,培养学生的组织性、纪律性,培养学生积极参与,学会合作,学会竟争,互帮互学及社会适应能力。
三、学习者特征分析
本课的教学对象是八年级学生,年龄为十五、十六岁左右,该年龄段学生正处于生成加速期,朝气蓬勃、富于想象,有一定的自主学习能力。
四、教学策略选择与设计
在教学中应该采取启发式教学,并给他们创造自己展示的机会。
五、教学重点及难点(说明本课题的重难点)
本课的教学重点是出手角度,
教学难点是自下而上的发力顺序。
六、教学过程
教师活动
学生活动
设计意图
1、集合整队: 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 2、 师生问好:
3、宣布本课内容及要求:
投掷:学习双手头上掷实心球,初步学会正确的投掷用力顺序。 4、安排见习生。
组织:四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。
一、准备活动:
1、四路纵队趣味慢跑。
2、个人徒手操:
(1)、伸展运动;
(2)、扩胸运动;
(3)、全身运动;
(4)、跳跃运动。
3、双人专项准备活动:
(1)、压肩运动;
(2)、转肩运动;
(3)、互背运动
组织:教师带领同学蛇形慢跑,
要求:精神饱满,跑动路线准确,合作积极有序有趣。
组织:四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求:动作有力、到位、协调、舒展。
利用充分的准备活动,把身体的各个部位的关节和韧带活动开。
一、投掷:
双手头上掷实心球。 动作方法:双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。 动作要点:
用力蹬地,腰腹急震,挥臂,压腕,拨球,用力将球掷出。
重点:
用力蹬地,送髋展胸,快速挥臂(鞭打)用力将球掷出。
难点:
用力顺序及出手角度。
二、分组练习
1.分四组,每组面对面,循环投掷,由小组长负责小组的纪律。
★★★★ 投 ★★★★
★★★★ 掷 ★★★★
●●●● 区 ●●●●
●●●● ●●●●
组织:四列相向横队,相距6米左右
●●●●●●
●●●●●●
☆
★★★★★★
★★★★★★
要求:有组织、有纪律、注意安全。 教法:
1、熟悉球性;
2、双手头上掷实心球: 1)、教师示范讲解。2)、学生模仿徒手练习; 3)、学生持球练习; 要求:听统一口令,服从指挥,用力顺序正确,上下肢用力协调,动作快速连贯,蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误: 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够,只用手臂将球掷出,用力不协调。 纠正方法: 多做模仿练习,体会动作的本位感,做出背弓,然后再投掷。 4)、学生自订达成目标练习; (男7.5米优,女5.7米优;男5.3米达成,女4.3米达成) 5)、学生展示、挑战练习:
组织:
四组组长负责到各自场地练习。
① ② ③ ④
教法:
1、教师讲解,纠错;
2、学生自主练习,教师指导; 要求:有力、准确、到位。
教师示范,学生模仿。
教师指导,学生练习
一、整理放松。
二、小结:
评价学生完成本次课的情况,以鼓励为主,提高学生的自信心。
三、收还器材。
随着教师的手势进行深呼吸
要求:按动作节奏,师生同乐,充分放松,达到放松的目的。
小结本课:旨在鼓励学生,建立学生的自信心。
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