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奥运文明礼仪故事 篇1：一分钟只能眨一次眼 奥运礼仪小姐训练的辛苦还体现在饮食上。礼仪小姐冯思璐最担心的就是掌握不好自己的饮食。她的早餐是鸡蛋和牛奶，午餐是汤和一个苹果，喝少量的水，晚上不吃饭。这是因为，如果饮食太多，姑娘们就会穿不上中国传统礼服，并长出小肚脯。如果饮食太少，她的血糖水平就会降得太低，耐不住夏日的高温。冯思璐说：“我总是做噩梦，梦见自己在领奖台前晕倒。”她还担心自己误导运动员，担心运动员听不见她柔弱的声音，担心高跟鞋的鞋跟折断。 针对特殊的颁奖环境，志愿者们还要进行特殊训练。比如在北京奥林匹克水上公园进行的赛艇比赛，颁奖码头是浮在水面上的，颁奖志愿者们要做到身体不晃动，而且手中托盘也要平稳。为了练就水上颁奖的“绝活”，她们每天要进行100 多次训练。 在颁奖时，少不了的是被拍照，因此，眼神训练是奥运礼仪小姐的一项重要的培训课程。“我们3分钟之内最多只能眨3次眼。”来自辽宁的奥运礼仪小姐张爽说，“到时候，世界各地的记者都在拍照，如果我眨眼了就照瞎了，会影响我们国家的形象!” 为了达到这一标准，姑娘们一练就是3个小时。“练习结束，眼睛酸酸的，两手直发抖，吃饭的时候感觉嘴都不会嚼东西了。”张爽告诉记者，休息时也有严格的规定，“两手始终要放在腹前相互轻握，就连上厕所也是这样，决不能让记者拍到颓废的样子!” 篇2：微笑要与国际接轨 其实，笑露8颗牙就是为了与国际接轨。原来，负责礼仪小姐培训的老师们在研究过悉尼奥运会的礼仪小姐后，决定把中国人讲求端庄和笑不露齿的传统笑容改成露出牙齿的微笑。 为了展示最完美的笑容，培训老师发明了头顶书本、牙咬筷子、膝盖夹纸等训练方法，这些方法将帮助中国向全世界展示最漂亮、最快乐、最友好的面孔。 当然，并不是谁都能很容易地做到在微笑时露出8颗牙齿。培训老师介绍说：“有的孩子不会大笑，因为她们的嘴太小，就算咬着筷子也露不出8颗牙齿。即使露出来，看上去也很不自然。” 奥运礼仪小姐郝婧钰说，“老师要求我们每个人在练习笑容时，嘴里都要咬着一根筷子找感觉。这样一笑就得几十分钟，笑得连脸部肌肉都麻了。”这样长时间练下来，很多姑娘的牙被筷子硌得酸疼不说，嘴角还时常被磨伤。家长们看到伤口时都不免心疼，姑娘们则笑着用一句“没什么”来宽慰父母。 即使练习笑容本身的训练就已经很辛苦，但为了向世界展示中国人的微笑，姑娘们还“研究”出了更好的自我练笑法，在统一训练结束后自我训练。 徐雪伦是记者采访的又一位礼仪志愿者，她向记者透露了她们训练过程的一个方法：如何找到最美的微笑。徐雪伦说，许多人都知道礼仪志愿者是咬筷子来训练，这个没错。但更多的时候，姑娘们也会两两一组，坐在小板凳上互相向对方笑。对面的搭档就会告诉你，你什么时候的微笑是最美的，并提醒你要抓住和体会这一瞬间。 虽然关于如何笑有统一和个人的训练方法，但是培训老师还是认为，微笑不只是露几颗牙齿这么简单，而是应该发自内心。在礼堂内训练的礼仪小姐中，有的笑得过于灿烂，有的笑得比较僵硬。几个来回后，礼仪小姐们围成圈席地而坐，老师站在中间讲解要领：“微笑不是非要露6颗或者8颗牙齿，一是要笑得自然，二是要发自内心。” 除了笑容达到国际化，奥运礼仪小姐的妆容也是按照国际化的标准去打造。据北京奥运会形象总设计师易茗先生介绍：这次奥运礼仪小姐评选中我主张了一个观念，她要符合国际标准。对于确定的妆容，易茗先生说：“我可以说的是这个妆容不是我们试妆过程中中国人认为的最美的一个，而是更加符合国际标准。” 篇3：多带几包丝袜很必要 除了有自己的训练方法，在采访中，记者还发现，很多奥运礼仪小姐都有自己的特殊“装备”。很多姑娘都认为“多带几包丝袜子很有必要”。原来，礼仪志愿者必须要穿高跟鞋训练，站或走动都是一天。当然，袜子和鞋的磨擦很容易让大拇指和小拇指的侧面磨损。据奥运礼仪小姐冯思璐介绍说，她自己本人就已经穿破过20多双袜子，平均一天就会磨损两三双。 在采访的过程中记者了解到，礼仪志愿者共细分为两个工种，一种是引领颁奖人和运动员的志愿者，另一种则是托有奖牌和鲜花的托盘志愿者。其实，不管是哪一种志愿者，训练都是非常辛苦。 礼仪志愿者张轩认为，引领员是一个人引领运动员和嘉宾上场，所以反应一定要够敏捷，有足够的应变能力。比如运动员或嘉宾走错方向时，需要及时地，不经意地给他们提醒，当然英语能力要突出些;而托盘员则要注意步速、队形和肩距等问题，另外更要注意托盘上的奖牌和鲜花不会歪斜，从体力上讲会更辛苦一些。为了练就体力，这些姑娘们每天早上都会练习仰卧起坐。 对于托盘员来说，托盘有着严格的标准，比如托盘与身体的距离为一拳，小臂与地面为水平状，胳膊肘与腰的