情绪，请开门：放出困在情绪中的自己.pdf-张维扬-2021年版-人民邮电出版社

下载文档

694
1
2021-05-07 发布于四川
张维扬
人民邮电出版社
2021-03-01 出版
举报
版权申诉
保障服务

©本内容由知传链提供

情绪，请开门：放出困在情绪中的自己.pdf-张维扬-2021年版-人民邮电出版社

1、本内容来自版权合作机构，您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
2、本文档为正版电子图书，虚拟物品付费之后概不接收任何理由退款。

以自己受伤为代价让别人舒服，情绪爆发却让问题变得更糟糕，想安慰自己去吃喝玩乐却更加空虚；分离令人破碎，孤独令人无助，争吵令人痛苦，失败令人自卑……对负面情绪的反刍很快会发展成习得性无助、焦虑、抑郁、低自尊等心理问题。未经处理的情绪会胜过理性，帮我们做出很多事与愿违的决定。在人生的很多不得不面对压力的日子里，如何才能把内心的情绪、欲望和冲动，都调整得恰到好处？本书作者张维扬博士表示，重新审视自己的情绪，不再忽略、压抑或随意发泄，才能真正地开启内在的智慧，实现情绪自由。本书

情绪，请开门放出困在情绪中的自己张维扬　著人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据情绪，请开门：放出困在情绪中的自己 / 张维扬著. --北京︰人民邮电出版社，2021.3ISBN　978-7-115-55651-6Ⅰ.①情… Ⅱ.①张… Ⅲ.①情绪—自我控制—通俗读物 Ⅳ. ①B842.6-49中国版本图书馆CIP数据核字（2020）第255249号◆ 著　张维扬责任编辑　张渝涓责任印制　周昇亮◆ 人民邮电出版社出版发行　北京市丰台区成寿寺路11号邮编 100164　　电子邮件 315@网址涿州市京南印刷厂印刷◆开本：880×1230　1/32印张：8　2021年3月第1版字数：180