积极心理学情绪情感.pptxVIP

情绪情感是指伴随着个体认知和意识过程而产生的，个体对于外界事物的态度。;思考： 情绪由？引发 又是由？决定;包括外部刺激（环境、事件）和内部刺激（生理、心理） 同样的刺激会引起不同的反应 同样面对春天： 忧思——李白：《春思》燕草如碧丝，秦桑低绿枝。当君怀归日， 是妾断肠时。春风不相识，何事入罗帏？ 伤感——杜甫：《春望》国破山河在，城春草木深。感时花溅泪，恨别鸟惊心。 欢快——苏轼《惠崇春江晚景》竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。 不同的刺激会引起相同的反应 伤心的原因 失去亲人或朋友、失去爱情、失去人生目标、考试失败;思考： 情绪由？引发 又是由？决定;当客观事物满足个体需要，就会产生肯定的态度，进而产生积极的体验：爱、满意、愉快 渴求知识的人得到一本好书。（满意） 生活中遇到知己。（欣慰） 看到助人为乐的行为。（敬慕） 找到志同道合的情侣。（幸福） ;当客观事物不能满足个体需要，就会产生否定的态度，进而产生消极的体验：痛苦、忧愁、憎恨、恐惧 失去亲人（悲痛） 无端遭到攻击（愤怒） 工作失误（内疚、苦恼） ;人的性格、经历等因素决定了其对刺激的加工方式，从而形成对事物的态度。 通过改变加工方式，我们可以改变对事物的态度和自己的情绪。;心境：一种比较平静而持久的情绪状态。 激情：一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态。 应激：人对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应。 ;1、具有弥散性 1）它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。 人逢喜事精神爽（发生在我们身上的一件喜事让我们很长时间保持着愉快的心情）； 对花落泪、对月伤情（当我们心情郁闷时，会觉得整个世界都是灰暗的） 2）情绪会相互传染 积极情绪会传染：看视频——宝宝 消极情绪也会传染： 美国洛杉矶大学医学院的心理学家斯梅尔经长期研究发现，原来心情舒畅、开朗的人，若同一个整天愁眉苦脸、抑郁难解的人相处，不久也会变得情绪沮丧起来。 2??心境的持续时间有很大差别 1）几小时、几天、几周、几月或更长。 2）取决于： 引起心境的客观刺激的性质（失去亲人，重大成就） 人格特征（性格开朗的人往往事过境迁，而性格内向的人则容易耿耿于怀 ） ;她的人生充满伤怀和幽怨 抑郁的心境导致看待一切事物都是消极的、压抑的； 将抑郁心情传给他人； 这种抑郁持续其一生 有的人一生历尽坎坷，却总是豁达、开朗，以乐观的心境去面对生活；有的人总觉得命运对自己不公平，或觉得别人都对自己不友好，故总是保持着抑郁愁闷的心境。;1、激情具有爆发性和冲动性。 当激情到来的时候，如疾风骤雨，使得当事人失去了对自己行为的控制力。 《儒林外史》——范进； 人在暴怒之下，双目圆睁，咬牙切齿，甚至拳脚相加 2、激情在宣泄之后，人又会很快平息下来，甚至出现精力衰竭的状态。 3、激情常由生活中那些对个体有特殊意义的事件引起。 4、激情对人的影响有积极和消极两个方面。;积极的激情 是与理智和坚强的意志相联系，它能激励人们排除艰险，攻克难关，成为正确行动的巨大动力。 如：战士战场冲锋陷阵；画家创作尽情挥洒，浑然忘我。 消极的激情 使人常常不知道自己在做什么，不能控制自己，不能预见行为的后果，不能评价自己的行为，有时造成难以想象的危害。（齐达内） 生活中应该理智地控制激情，使其往积极的方面发展。;齐达内，法国足球球坛巨星。 2006年世界杯法国对意大利的最后决赛局，法国队形势大好的情况下，因对方球员言语顶撞，在冲动之下，齐达内在球场公然头顶意大利球员马特拉齐，被裁判红牌罚下。使法国队失去了场上决胜优势，将大力神杯拱手让给 了意大利队。而他的完美谢幕战，和辉煌的足球生涯也因此蒙上了阴影。这样的结局令球迷们扼腕痛惜。;应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。 如在日常生活中突然遇到火灾、地震， 飞行员在执行任务中突然遇到恶劣天气， 旅途中突然遭到歹徒的抢劫等， 这些突发事件常常使人们心理上高度警醒和紧张，并产生相应的反应，这都是应激的表现。 生理反应:肾上腺素、去甲肾上腺素 行为反应：战斗或逃避，个体之间有区别;积极的应激和消极的应激： 积极的应激—沉着冷静、急中生智，动员全身的力量，集中智慧，作出决定。 如，汶川地震小英雄林浩，拆弹专家 消极的应激—惊慌失措、一筹莫展。 如，灾难性事件中呆愣当场，慌不择路;;考试也是一种应激;关于情绪的类别，长期以来说法不一 我国古代 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”说——礼记； 喜、怒、哀、乐、爱、恶“六情说”——白虎通； 心理学 美国心理学家普拉切克提出了八种