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30米折返跑教案.docVIP

30米折返跑教案.doc

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    PAGE PAGE 1 30米折返跑 教师： 班级： 人数： 人 课次： 时间： 教学 内容 折返跑 重点：示范讲解动作纠正同学错误动作。 难点：蹬地转身，上下肢协调和反应能力的提升 教学 目标 1、激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握折返跑的技术动作。 2、让大部分学生体会跑步时的基本动作和要领。 3、通过折返跑的练习使学生的反应能力和协调能力得到了充分的提高。 课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数与时间 开始热身部分 1、上课常规 2、热身跑 3、徒手体操 ①.头部运动 ②.扩胸运动

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