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第三节:压掌分指(图03)
03-1 03-2 03-3 03-4 03-5 03-6
第三节:第1-8拍左手压右手,再交换;第2-8拍双手翻掌上下各一次,再臂前伸由下至上分指向内腕花;第3-4个八拍同上。
第三节:压掌分指(图03)
第四节:对指击掌(图04)
04-1 04-2 04-3 04-4 04-5
第四节:第1-8拍双手拇指与食指对接并转方向;第2-8拍双手击侧面掌正反各4拍;第3-4个八拍同上。
第五节:弓式前进(图05)
05-1 05-2 05-3 05-4
第五节:双手食指和拇指弓式移动靠拢,4个8拍动作相同。
第六节:枪打数字(图06)
06-1 06-2 06-3 06-4 06-5 06-6
第六节:一手摆4,另一手摆成手枪状,形成枪打四的动作,2拍互换手指动作,依次枪打3、2、1;4个8拍动作相同。
第七节:弹指数数(图07)
07-1 07-2 07-3 07-4
第七节:双手握拳,大拇指勾住食指,食指弹出,顺序勾指弹指,4个8拍动作相同。
第八节:分指腕花(图08)
08-1 08-2 08-3 08-4
第八节:第1-4拍双手背对击腕4次,5-8拍上腕花手指分开;2-4拍双手相对击腕4次,5-8拍下腕花手指分开;第3、4个8拍同上。
第九节:勾指对拉 第十节:抓指握拳
第九节:勾指对拉 (图09)
09-1 09-2
第九节:双手胸前平屈,食指勾食指,依次换指勾拉,四个八拍动作相同。
第十节:抓指握拳(图10 )
10-1 10-2 10-3 10-4
第十节:1-2拍左手五指转抓握拳,3-4拍右手五指转抓握拳,双手肘屈,大拇指内缩,5-8拍拳心向前左右摆动;4个8拍动作相同,但动作方向相反。
锻炼手指,提高注意力、记忆想象力、创造力、形象思维能力、成倍提高大脑思维速度、全面培养智力。
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