韵律操学习教案.docx

精品文档 精品文档 PAGE 精品文档 韵律操教案 第1课时 训练专题 基本站姿，八个方位 课时安排 1 训练目标 对舞蹈最重要的勾绷脚进行集中、系统练习。 训练过程： 指导思想：让学生明确勾绷脚的含义，以及要领，清楚勾脚与绷脚的区别。 组织形式：集中进行，老师分别指导。 教 法： 一、课堂常规； 二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求； 三、训练内容； 1）提问：学过舞蹈基本功的同学说说什么是勾绷脚，并且示范； 2）老师解释什么是勾绷脚，明确区别勾与绷之间的差别，防止学生 混淆； 3）勾脚训练； 4）绷脚训练； 5）勾绷脚结合； 6）听音乐做勾绷脚组合。四、放松总结 ，韵律操教案 第2课时  训练专题  脚位背肌练习  课时安排  1 训练目标  通过古典手位训练，使学生初步了解中国古典舞“圆”的动作特征和审美感觉。 训练过程： 指导思想：通过手随眼动的手位练习，训练学生的协调性。 组织形式：分组进行 教 法： 一、课堂常规 二、训练内容 1）老师示范完整的手位组合； 2）左、右手分别从上下左右画弧线； 3）在准确掌握左、右手画弧线的基础上，加上眼睛的练习； 4）头、手、眼睛同时配合； 5）完整的手位组合； 6）听音乐分组练习。 三．放松总结 韵律操教案 第3课时 训练专题 模仿练习 身体协调 课时安排 1 训练目标 通过压腿，训练学生的柔韧度。 训练过程： 指导思想：进行基本压腿练习，使学生掌握压腿技术，能够更好地提高学生的整体柔韧性。 动作要领：身体协调统一，动作连贯，腰力的灵活运用。 组织形式：分组进行 教 法： 一、课堂常规 二、训练内容 1）老师整体示范压腿组合； 2）理解压腿的含义，区别正、旁、后压腿； 3）学生跟着老师，学习正、旁、后压腿； 4）看视频，并模仿； 5）分组进行。 三、放松总结 韵律操教案 第4课时 训练专题 复习七首位 课时安排 1 训练目标 进一步提高学生的柔韧性。 训练过程： 指导思想：加强对腰力的控制，进一步提高身体的柔性度。 动作要领： 腰力、腿力、手力相互配合。 组织形式：老师一一辅导练习。 教 法： 一、课堂常规 二、训练内容 （1）了解下腰的基本要领； （2）在老师的支撑帮忙下，进行一一下腰练习，强调腰力、腿力及手力的相互配合； （3）学生相互帮忙练习； （4）利用把杆自己练习。 三、放松总结 韵律操教案 第5课时 训练专题 脸部表情 肢体协调 课时安排 1 训练目标 提高学生腿以及腰的柔韧性。 训练过程： 指导思想：通过系统的踢腿组合，整体提高身体的柔韧性。 动作要领：头、腰、腿之间的相互配合。 组织形式：集体练习 教 法： 一、课堂常规 二、训练内容 1）讲解踢腿的要领； 2）双手扶把杆，小八字站立练习； 3）膝盖绷直，头抬起向前平视，练习正踢腿； 4）相同的原理，练习后踢腿，强调踢的时候切记身体前倾； 5）正、后踢腿结合。 三、放松总结 韵律操教案 第6课时 训练专题 基本舞蹈动作 课时安排 1 训练目标 掌握基本的蒙古舞蹈动作 ,理解蒙古舞蹈动作的要领。 训练过程： 动作要领：身体协调统一，动作连贯，基本掌握蒙古舞蹈动作。 组织形式：集中练习，个别辅导。 教法：（1）手腕动作: 手腕上翻、下压练习； 2）肩部动作: 左右肩分别向前、向后、向上、向下推动； 3）踮脚动作： 左右脚分别向前跨一步并且踮起，踮起时脚步坚定有力； 4）甩肩动作： 在掌握肩部动作的基础上，左右肩快速的分别向前后甩动。 5）复习放松组合。 韵律操教案 第7课时 训练专题 舞蹈主题动作 课时安排 1 训练目标 通过地面组合提高学生身体的协调性。 训练过程： 指导思想：加强学生身体的协调性。 动作要领：身体协调统一，动作连贯。 组织形式：集中练习 教法： 一、课堂常规 二、训练内容 1）欣赏地面组合相关视频； 2）练习“趴青蛙”，身体趴在地面，双手张开贴住地面，模仿青蛙，双脚背紧贴； 3）“马踏飞燕”练习，身体趴在地面，双手向后抓住双脚，以腰作为支点，尽量“飞”得最高； 4）跟着视频，整体练习地面组合动作。 三、放松总结 韵律操教案 第8课时 训练专题 队形编排 连贯动作 课时安排 1 训练目标 学生在舞蹈练习中体验放松、愉悦。 训练过程： 指导思想：通过系统的轻松组合，使学生在舞蹈过程中感受愉悦、轻松。 动作要领：身体协调统一，动作连贯，全身心放松。 组织形式：集中练习 教 法： 一、课堂常规 二、训练内容 1）伸展动作练习； 2）抖动动作练习； 3）扭胯动作练习； 4）跳跃练习； 5）抬腿练习； 6）弯腰动作练习； 7）老师喊拍，学生整体做轻松组合。三、放松总结 韵律操教案 第9课时 训练专题 单一舞蹈动作练习 课时安排 1 训练目标 通过对舞蹈视频的欣赏，提高学生对舞蹈的鉴赏能力。 训练