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体质调养建议书的撰写 注明联系电话方便咨询,同时 附上微信公众号及二维码 体质调养建议书需遵循的原则及具体操作要 求 ? 不允许在体质调养意见书中提及建议儿童服用任 何药物(包括中药汤剂、中成药、西药等)! ? 不允许在体质调养意见书中提及建议儿童服用任 何保健品、营养品等! 体质调养建议书需遵循的原则及具体操作要 求 ? 体质调养意见中的内容应以针对儿童所表现的体 质类型,及日常起居、不良习惯、饮食偏嗜等行为 进行有建设性的提议, 强调个性化、专属感, 切勿 千篇一律,流于形式。 体质调养意见书素材库 体质调养建议书需遵循的原则及具体操作要 求 ? 食疗建议中可适当提及相关中药药膳,但应以平和、常见 的中药为主,诸如淮山、南芪、北芪、薏米、芡实、大枣 等等。尽量不要涉及贵重药材,如冬虫夏草等。 ? 食疗建议中所提及的食物应以日常食材为主,烹调应强调 煮熟,尽量不要涉及贵重食材(如鲍鱼、海参、鱼翅、鳄 鱼肉、花胶等等),不要涉及具有争议性的食材(如狗肉、 猫肉等等),不要涉及生食或半生熟食物(如鱼生、生蚝、 寿司、蔬菜沙拉等等)。 体质调养建议书示例 欢迎您加入这项工作 dapengnanfei@163.com 儿童中医体质辨识 一、体质是什么? 体质是由 先天遗传 和 后天获得 所形成的在形态结构、功能活动 方面固有的、相对 稳定 的个体特征性,并表现为与 心理性格 的 相关性。 体质表现为在 生理状态 下对外界刺激的反应和适应上的某些差 异性,以及 发病过程 中对某些致病因子的易患性和病态发展过 程中的倾向性。 通俗讲:体质就是个体的偏性,比如有些孩子一受凉就容易咳 嗽,而有些孩子却容易发烧,这就是不同的体质所致,虽然感 受了相同的邪气,但是由于体质的不同,出现的症状也不同。 体质是怎么来的? ? 体质是由 先天遗传 和 后天获得 所形成的在形态结构、功 能活动方面固有的、相对 稳定 的个体特征性,并表现为 与 心理性格 的相关性。 体质会影响什么吗? 儿童体质 ? 儿童体质是发育过程中的一种现象,与先天禀赋有 关,与后天保健、养育、教育、饮食、环境等因素 密切相关。儿童体质是在先天禀赋和后天各种外在 因素及自身调节的基础上形成的阴阳消长的特殊状 态。在一定时期内,它具有相对的稳定性,稳定是 相对的,可变是绝对的,一些常见中医体质类型, 通过保健调整后,可以改善体质。 历史沿革 ? 《黄帝内经》根据阴阳五行学说,将人分为木、火、土、金、 水五种主要类型,又根据五音的属性再分为五类,创立了最 早的 阴阳二十五型人 的体质类型。 ? 而小儿之体质特点首见于《灵枢·逆顺肥瘦篇》:“婴儿者, 其肉脆、血少、气弱。”此论开小儿体质理论之先河。 ? 明代 万全提出 “三不足,两有余” (肺常不足,脾常不足, 肾常虚,肝常有余,心常有余) ? 《中医儿科学》小儿生理特点:“ 脏腑娇嫩,形气未充 ;生 机蓬勃,发育迅速。” 近十年我国中医儿童体质分型调查 ? [1] 林湘屏 . 小儿体质分类及分类标准初探 [J]. 中医儿科杂志 , 2013, 9(2):17-19. ? [2] 潘佩光,徐俐平,周俊亮,等 .0~6 岁儿童常见中医体质辨识 [J]. 新中医 , 2010, 7(42):52-54. ? [3] 黄航宇 . 试论中医小儿体质学说 [J]. 陕西中医 , 2010, 31(9):1191-1193. ? [4] 张吉仲,郭瑜 . 小儿体质形成及分型之我见 [J]. 广西中医药 , 2002, 25(6):35-36. 二、体质分为几种? ? 通用的九种体质: 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚 质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 适用于成人。儿童体质分类没有统一标准。 ? 根据儿童的生理特点,儿童体质分为: 均衡质、阴 虚质、阳虚质、气虚质(肺气虚、脾气虚、肾气 虚)、痰湿质。 ? “岭南地区儿童七种体质类型”: 平和质、气虚质、 阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、气郁质。 三、 岭南地区儿童中医体质七种基本类型与特征 1 、平和质 1 )主要特征:以体态适中、面色红润、精力充沛等为主。 2 )常见表现:体形匀称,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有 神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热, 睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力,指纹 淡紫隐隐达风关。性格活泼开朗。平素患病较少。 2 、气虚质 1 )主要特征:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 2 )常见表现:肌肉松软不实。面色欠华,平素语音低弱,气短懒言,容 易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱,指纹淡红。性 格内向,不喜冒险。易反复感冒(反复呼吸道感染)、咳嗽、肺炎喘嗽、 哮喘等肺系疾病,以及
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