幼儿园春季保健小知识.pdf

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幼儿园春季保健小知识 春天气候变化快, 温度也相对不大稳定, 幼儿身体的适应能力较 差,最好不要立马脱去寒衣,适当焐焐更利于孩子的健康。那么还有 那些关于春季保建的知识呢 ?以下是由 整理关于幼儿园春季保健小 知识的内容,希望大家喜欢 ! 春季幼儿保健小知识 一:家园配合,培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗 手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕 的方法,建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻, 以增强幼儿鼻黏膜对 冷空气的适应能力。 冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进 行,一旦开始,便要坚持,即使冬天也不要间断。室内要经常开窗通 风,保持房间的湿度。 幼儿床单被褥勤洗勤晒, 此外,在打扫卫生时, 尽量避免尘土扬。 二:经常锻炼,增强幼儿体质在寒冷的冬季,幼儿的室外活动相 应减少,春季来临,如果骤然增加室外活动量,由于温度的差异,势 必增加幼儿的发病率。因此,冬季也要常带幼儿到户外活动,增强其 身体的抵抗力和对外界环境的适应能力。春季气候适宜,阳光灿烂, 通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力, 改善体温调节功能, 以减少 春季疾病的发生。 三:合理营养,科学安排膳食一方面,应为幼儿准备多样化的, 1 色香味全的营养食谱, 力求营养均衡, 保证幼儿获得足够的蛋白质和 维生素,满足幼儿的生长需要,鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等,以 增强幼儿的抵抗力,春季气候干燥,幼儿还应多喝水,活动量加大使 幼儿体内缺少水份, 多饮水有利于体内有毒物质的排出, 有利于体内 新陈代谢,减少患病的机率。 四:悉心保育,防患于未然春季气温变化大,而且多风,要注意 幼儿衣物的增减, 孩子身体的适应能力较差, 最好不要轻易脱去冬衣, 多焐焐更利于孩子的健康,虽然原则上要“春焐” ,但也不宜穿的密 不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。 户外活前,要给穿得多的孩子脱减 1--2 件衣服并帮他们把衣裤塞好, 以免肚子受凉, 待活动完毕后及时为他们穿上衣, 孩子出汗后应拿快 干毛巾垫在幼儿背部,帮助汗液的吸收。 五:充足的睡眠幼儿要有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠 时分泌旺盛的生长激素, 对孩子的生长具有积极的意义, 为了克服春 困,可以安排午休时间,以弥补睡眠不足。此外,春季各种病原微生 物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气, 采取 一些消毒措施。 增强幼儿抵抗力的方法 一、盐的妙用 家长可认让幼儿用盐水刷牙, 或者用盐水漱口, 以保持口腔清洁, 避免病从口入。 也可以在清晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热除 毒的功效。 2 二、姜水的妙用 姜水可以泡脚,也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦心口和背 部,这样做可以增强心肺功能,提高抵抗力。 春天,宝宝易患各种呼吸道传染和传染病, 易缺乏维他命 C、B2 等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、 散淤消肿、利肠通便的作用, 春天里多给宝宝吃一些,可增强身体防病抗病的能力: 1.油菜。 油菜,特别是早春的油菜,性平、温文,其中富含胡萝卜素、维 他命 C、B2 、钙、铁等营养素,具有清热除毒之功效,可防治春天里 易发生的口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且,油菜清香味美,做出来 的菜宝宝也喜欢吃。 2. 荠菜。 荠菜,特别是野生的荠菜,性平甘淡,具有独特的清香味,其中 含有较多氨基酸、脂肪、胡萝

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tianya189
该用户很懒,什么也没介绍

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