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;;资料;一、运动的形成;一、运动的形成;一、运动的形成;骨骼肌;一、运动的形成;关节;一、运动的形成;二、神经调节;视觉的形成;听觉的形成;人的膝跳反射与运动员在短道速滑过程中的反射活动相比,有什么区别?;非条件反射和条件反射;非条件反射;运动员在短道速滑竞赛时与平静状态相比,其在呼吸频率、营养物质消耗、心率等方面有什么不同?说明了什么?;——运动员在短道速滑竞赛时与其平静状态相比,需要的能量更多,其呼吸频率加快、营养物质消耗增加、心率增加。;人体的各种运动是在多个系统协调配合下共同完成的。;《国务院关于实施健康中国行动的意见》;三、运动的意义;骨;骨的成分;科学运动;四、实战中考;四、实战中考;四、实战中考;一、运动的形成;四、实战中考;(3)骨骼肌修复是有一定限度的,为减少损伤发生,可采取的科学运动方式有________(多选)。
a. 运动前做好准备活动
b. 运动中做好保护措施
c. 长时间超负荷地运动
d. 运动后做好拉伸放松;(3)骨骼肌修复是有一定限度的,为减少损伤发生,可采取的科学运动方式有________(多选)。
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