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《双手头上向前抛实心球》课时计划
授课教师:
年级:?七年级
?人数:32
课时:1
学习内容
?1、双手头上向前抛实心球? 2. 游戏“炸碉堡”
学
习
目
标
1、运动参与目标:学生在各环节的学习之后,能够以饱满的热情,积极的态度投入到学习中,并通过抛实心球和抛足球的练习,让学生体验运动乐趣与成功。
2、运动技能目标:学生能够做双手头上向前抛实心球的动作,并通过抛足球的练习,让大部分学生建立实心球的出手角度(42度)概念。
3、身体健康目标:学生在各环节的学习,能够提高自己快速甩臂和全身协调用力的能力,增强下肢、腰腹和上肢力量。在教学中融入安全教育,增强学生的安全意识和防范能力。
4、心理健康和社会适应目标:学生8人一组合作练习,形成互帮互学的合作意识。
学习重点
由下而上的发力顺序,合理的出手角度,
学习难点
全身协调用力?
课的部分
学习内容
练习
时 间
练 习
次 数
教师活动
学生活动
教学组织
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准
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备
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部
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分
课堂常规:
整队集合
师生问好,宣布课的内容
安全教育
?队列练习
?2、①.趣味慢跑300——400米
?②.徒手操4——6节(4*8拍)
3、专项准备练习:
①.反弓练习,方法: 两脚前后开立,后脚微曲,抬头 后仰,双手置于脑后,体会反弓动作。 出示“弓”的模型讲解“满弓”姿势的重要性。
?②.双手头上传递球接力
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1
1
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2
1、开课导言;
?2、口令指导学生进行队列练习;
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3、教师讲解背躬练习的方法和要求并引导学生练习。
?4、教师讲解传递球小游戏的方法并做示范,引导学生练习;
1、体育委员整队集合,做到快、静、齐;
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2、听口令进行队列练习;
?
3、听音乐跟老师一起做徒手练习,要做到安全有序;
4、理解传接球游戏,并安全有序做游戏,传接球时必须双手。
?1、组织:成四列横队
△
○○○○○××××
○○○○○××××
○○○○○××××
○○○○○××××
要求:快、静、齐,精神饱满。
3、学生呈4列横队站立
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4、学生呈4路纵队站立
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基
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本
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部
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分
游戏:“我掷你捡”
建立高角度(42。)出手的动作概念
方法:学生两人相对而立,一名学生持球由准备开始,呈“满”弓后“立即”用球轻击同伴高举的双手,连续做两次,然后用力将球在同伴高举的手上方向前掷出,同伴则快速跑步将球捡回,两人交换角色。学生抛球时体验身体发力的顺序与技巧。
?2、自主探究练习
方法:学生在指定场地分别练习不同角度出手的双手头上前抛实心球练习。问题1:投掷的过程中你遇到困难是什么?问题2:探究决定实心球投掷远度的因素有哪些?
3、双手头上向前抛实心球
?动作方法:双手头上掷 实心球时,能做出双手 持球于头上后方,身体 后仰(成满弓), 由双腿用力蹬地到髋关 节及躯干屈曲,肩部迅 速向前,快速挥动手臂, 最后屈腕,把球掷出。
动作要点:全身协调用力,由下而上发力,出手角度应略高,出手速度要快,出手后有制动。
?4、游戏:“炸碉堡”
方法:小组的每个同学拿一个实心球当做炸弹。采用头上前抛的方式,投掷到前方的“碉堡”里,实心球投进“碉堡”或“碉堡”以前的得3分,实心球投在“碉堡”后边缘的得2分,投不到“碉堡”附近的得1分
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6
1、①老师示范讲解游戏的方法,指导学生进行练习。
②老师下口令,学生统一练习
?2、①把学生分成6个小组,指导小组长到指定地点探究学习,老师巡视并个别辅导。
②、提出问题:同学们在尝试投掷的时候会遇到什么困难?实心球出手的角度是大了好还是小了好?是不是越大越好?
?3、①提出问题:你们在投掷实心球的时候遇到了什么困难?是怎样解决的?实心球投掷的时候球出手的角度是越大越好吗?
②讲解并示范正确的实心球的投掷方法
③安排小组长带领自己的队员练习原地头上前抛实心球。
④老师巡回辅导并提醒学生头上向前抛实心球的角度。
?4、①集合学生,讲解游戏规则及方法。
②判定队伍的分情况,判定队伍输赢。
1、①按老师的要求有秩序的进行练习,持拍球练习3——5次
②捡球的学生在跑动时注意安全。
2、①按老师的要求有秩序的进行练习,持实心球练10-12次积极探究老师提出的问题②练习过程同学间相互辅导。
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