主题班会课件——走出自卑 通用版.pdfVIP

暖场手语：我真的很不错 心理小测试—选座位 大家喜欢坐在教室的前排 还是后排？？ 心灵故事一： 知心姐姐： 您好！ 我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤 独。知心姐姐，我怎样才能交上好朋友呢？ 看了这封信后，你觉得 小丽 小丽是个怎样的女孩？ 心理小贴士 一个人如果长期过重的自卑心理所笼罩、支配就会 失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，还 会影响人际交往，并丢失许多成功的机会！ 心理小贴士 1.每个人的一生中都可能有陷入尴尬困境的时候，我 们应该正确看待。 2.我们应该具备承受困难的“耐力”。 心海导航 法宝一 提 法宝二 高 自 信 法宝三 的 方 法宝四 法 法宝五 法宝一：当众发言 • 当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、 提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自 卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多 次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁 都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每 次当众发言的机会。 法宝二：行走时抬头、挺胸，步子 迈得有力量 • 心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓 慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走 路的姿势和速度可以改变心态。平时你从 未意识到这一点吧？从现在你就试试 看！ 法宝三：抬起双眼，目视前方， 眼神要正视别人 • 心理学家告诉我们：不正视别人，意味着 自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。 同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼 貌的表现。 法宝四：多参加集体活动 • 多参加集体活动，不仅可以增进友谊，还可以 锻炼身体，提高自信。 法宝五：整理着装 同学们是否记得自己第一次穿起新衣服 的时候会特别高兴呢？ 那几天是不是总会心情十分好，更加勇 于表现自己呢？ 俗话说，人靠衣装，佛靠金装，穿一件整 洁的衣服也是能够自己拥有自信的哦。 我们再看看下面的对比 我更加喜 欢整洁的 哦！ 悄悄告诉你： 有一个整洁的外表，是我们能够拥有自信的第一 步。 大家跟着我来整理一下 自己的服装， 来达到整齐的