主题班会课件——走出自卑 通用版.pdf

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暖场手语:我真的很不错 心理小测试—选座位 大家喜欢坐在教室的前排 还是后排?? 心灵故事一: 知心姐姐: 您好! 我长得很丑,同学们都离我远远的,我感到很孤 独。知心姐姐,我怎样才能交上好朋友呢? 看了这封信后,你觉得 小丽 小丽是个怎样的女孩? 心理小贴士 一个人如果长期过重的自卑心理所笼罩、支配就会 失去自信,影响自身潜在才能和智慧的自我发挥,还 会影响人际交往,并丢失许多成功的机会! 心理小贴士 1.每个人的一生中都可能有陷入尴尬困境的时候,我 们应该正确看待。 2.我们应该具备承受困难的“耐力”。 心海导航 法宝一 提 法宝二 高 自 信 法宝三 的 方 法宝四 法 法宝五 法宝一:当众发言 • 当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、 提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自 卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多 次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁 都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每 次当众发言的机会。 法宝二:行走时抬头、挺胸,步子 迈得有力量 • 心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓 慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走 路的姿势和速度可以改变心态。平时你从 未意识到这一点吧?从现在你就试试 看! 法宝三:抬起双眼,目视前方, 眼神要正视别人 • 心理学家告诉我们:不正视别人,意味着 自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。 同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼 貌的表现。 法宝四:多参加集体活动 • 多参加集体活动,不仅可以增进友谊,还可以 锻炼身体,提高自信。 法宝五:整理着装 同学们是否记得自己第一次穿起新衣服 的时候会特别高兴呢? 那几天是不是总会心情十分好,更加勇 于表现自己呢? 俗话说,人靠衣装,佛靠金装,穿一件整 洁的衣服也是能够自己拥有自信的哦。 我们再看看下面的对比 我更加喜 欢整洁的 哦! 悄悄告诉你: 有一个整洁的外表,是我们能够拥有自信的第一 步。 大家跟着我来整理一下 自己的服装, 来达到整齐的

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sunney
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