焦点解决技术.doc

精品 Word 可修改 欢迎下载 最新 精品 Word 欢迎下载 可修改 精品 Word 可修改 欢迎下载 焦点解决技术 定义 焦点解决是指，以寻找解决问题的方法为核心的咨询技术。焦点解决技术强调寻找如何解决问题的方法,而非发现问题原因；并以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。 基本态度 焦点解决的基本态度就是始终将视线聚焦于来访者正向的、积极的方面。 以积极的视角，关注来访者身上的“正向”的资源 例：一位中学生长得不好看，学习也不好，很自卑。 咨询师：聚焦于他感觉良好的方面，比如他打篮球打得不错，有热心，乐于助人，通过围绕积极的方面工作，他的自信自然会提高。 朝向未来，朝向问题解决 例：访：这两天我和我丈夫在一起总是很不愉快，我觉得我特别不能忍受他和别的女人交往。可他们公司的一个女的总是打电话给他，我心理就很烦。他说他们没什么，就是朋友，人家是问他事的。可我就想，为什么总问他啊。 咨：所以，你很担心。那你怎么知道今天来这里对这个问题是有帮助的呢？ 访：我想你们肯定在处理这方面的问题上很有经验，所以想，和你谈谈对我可能有帮助。我觉得这件事实在太让我心烦了。 咨：嗯，听得出你对这件事很心烦。那么，在这个事情上，你希望改变什么呢？ 访：我希望我和我老公不要总因为这件事不高兴。我希望这件事不再影响我们的生活。 咨：嗯，听起来是个不错的目标。那以前有没有什么时候，这件事也出现，但是你们没有不高兴，没有影响你们的生活呢？ 访：有一次，她打电话来，说他们还有其他同事要一起出去吃饭，说要是没事就叫上我，我觉得她既然能想到我，就说明没什么了，所以我就没有不高兴。 咨：很不错，看起来那次你成功的应对了这个问题，后来怎么样了呢？ 访：后来我……我老公说我特别好…… 咨：你的感觉呢？ 访：我那时觉得挺轻松的，好像确实没什么，我的感觉也挺好的。 咨：那他不在的时候，你做什么呢？ 访：我叫我同学出去逛街了，那天玩得特别开心。 …… 那么问题来了，焦点解决具有哪些特点呢？ 1.简短 2.不刨根问底 3. 4. …… 三、基本观点 （一）、对问题的观点 1.来访者的问题本身可能存在不足，但同时也有积极作用，即问题的背后，会有正向的期待 例：离婚家庭的问题孩子打架的背后，是希望父母都能关注他，并且重归于好。 2.着重找到解决问题的方法，而非对问题原因的探讨 例：如上面例子咨询师说：那么，在这个事情上，你希望改变什么呢？ （二）、对来访者的观点 1.来访者是有能力解决自身问题的问题解决者 2.来访者是最了解自身问题的专家，咨询师只是帮助来访者找到“解决问题”方法的专家 3.不存在抗拒的来访者，只有固执、不懂变通的咨询师（来访者就是上帝咩_） （三）、对“改变”的基本观点 1.再麻烦的问题，都不可能使来访者一直处于问题的困扰中，总会有不发生问题的时候，这些不发生问题的时候被称为“例外”，由这些“例外”带出问题的解决 例：王先生，35岁，下班后总是控制不住自己想去喝酒。 咨：今天到这里来你想谈些什么呢？ 访：我总是想去喝酒，我很讨厌自己这一点。尽管我很爱我老婆，但是我就是想喝酒，然后就惹出很多麻烦。 咨：有没有什么时候你想留在家里，不想出去喝酒呢？ 访：嗯……有两次，我下班后经过酒吧想进去，但是头脑中忽然对自己说“别惹麻烦了”，然后就直接回家了。我的孩子让我和他一起玩了一会儿……吃完晚饭我就懒得出去了…… 咨：听起来，如果你下班后直接回家，就可以控制你喝酒的问题。 访：嗯……我从来没这么想过，但确实这样，每次都很管用。我想，如果我下班后直接回家，就不会有什么麻烦了。 咨：好，下星期你坚持一周下班后直接回家，然后告诉我这管不管用。好吗？ 访：好的，我想能管用的。 2. 来访者与咨询师交流时，都会把注意力集中在负面的情绪和事件上，此时咨询师要做的，就是帮助来访者尽快从负性情绪中转向，聚焦于正向的方面、问题解决。重新建构问题，能够引发来访者的改变。 例： 来访者： 咨询师： 我太焦虑了 内心的平和对你来说很重要 我很抑郁 你想要快乐 我向孩子大喊大叫 好好养育孩子及孩子内心的幸福感对你很重要 那么问题又来了，在运用焦点解决技术时需要注意些什么呢？ 1. 2. 3. 4. …… 四、案例演练 A： 咨询师：你今天来咨询，想收获些什么呢？ 来访者：我最近和室友闹翻了，现在有点后悔，不知道该怎么办？ 咨询师：那么你希望和你的室友之间会有怎么样的变化？ 来访者：我希望我们能够和好如初，最起码不要像现在一样见面都不说话，这样很尴尬。 咨询师：你为了缓和你们之间的关系，曾经做过哪些努力呢？ 来访者：室友们在