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武 警 第 三 套 擒 敌 拳 图
解
精品资料
第三套擒敌拳 ( 动作图解 )
擒敌拳是擒敌术主要技法动作的单人综合练习。由 16 组技法动作合成,融入了所有手
型、步型及攻击、防守技法。
预备姿势
动作要领:在立正的基础上,听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。
动作要求:撤步、提拳、转头同时到位,动作自然放松。
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