四年级上册心理健康教案-第四课 我是情绪的主人 学会调控情绪|北师大版 .doc

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《学会调控情绪》教学设计 一、理论依据: 1、《安徽省中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出:要根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施素质教育;面向全体学生;关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平。 2、四年级孩子的心理特点和身心发展规律 二、教学内容 情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验,快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。本课主要是让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识自己的情绪,体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自己的情绪。认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响,在此基础上,集大家的智慧,探讨调控不良情绪的方法,最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。 三、教学目标: 1、知识与能力:让学生了解情绪的含义,学会恰当表达自己的情绪,初步掌握调控不良情绪的方法。 2、过程与方法:学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪,体验情绪与我们生活的密切关系。 3、情感态度与价值观:让学生能保持积极、乐观的情绪状态,快乐学习,健康成长。 四、教学重难点: 重点:认识情绪,能恰当的表达自己的情绪。 难点:初步学会调控不良情绪的方法。。 五、实施策略 通过各种同学们喜闻乐见的活动,用情境体验法、自主探究法和合作式学习法来让学生认识、体验情绪,完成预定教学目标,突破重难点。 六、课前准备 多媒体课件??? 七、教学过程: (一)走进情绪——“幸福拍手歌” 好的开头是成功的一半。为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中,一开始我和学生一起唱“幸福拍手歌”。让同学们跟着音乐做拍手、跺脚的动作,放松自己的心情。老师要认真观察同学们的表情动作,以此来观察他们的心情。唱完儿歌小结同学们的表现,引出主题“做情绪的主人” (设计意图? 同学们遇到陌生老师上课难免会有紧张情绪,通过音乐放松心情,消除紧张不安。) (二)认识情绪——画脸谱 1. 通过让学生们画脸谱认识“喜怒哀惧”的情绪。 师小结:情绪概念---情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验。快乐、悲哀、愤怒、恐惧等都是我们的基本情绪. 但人的情绪不是单一地表现的,而是在这四种基本情绪的基础上组合而成,表现为一种复合的情绪状态。 (设计意图? 通过不同的脸谱,让他们认识情绪,学生们兴趣高,效果好。) (三)体验情绪 ——课堂调查 通过多媒体课件展示几种日常生活中常见的情形,看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。 当你和好朋友约好下午去打球,但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下雨了,你会怎样? 当老师批评你做事马虎、不认真时,你会怎样? 3、教师引导学生学会转移注意力(跳舞 唱歌 听音乐 逛街),学会合理宣泄(哭泣 大喊 运动 日记 倾诉 沟通) (四)表达情绪 请同学们拿出笔和纸,写出自己最近经历的开心的不开心的事情,带给你积极情绪的用笑脸表示,消极情绪的用哭脸表示,然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀乐。 (设计意图? 让学生学会与别人分享,快乐分给别人,就变成了很多快乐;忧愁有人分享,就会减轻很多。) (五)调控情绪 ——“做情绪的主人” 1.通过两个小故事初步了解情绪调节法。 2、课件出示《塞翁失马》、《卧薪尝胆》两个故事。 3、学习塞翁、勾践分别用了什么情绪调节法? 4、教师引导:塞翁用了理智控制法中的自我安慰法,勾践用了理智控制法中的自我激励法。 5、了解情绪调节法 (自我安慰 自我暗示 自我激励 心理换位 .学会升华) (设计意图? 让学生初步学会调控不良情绪的方法。) (六)快乐点击 1、你想拥有一份好心情吗?那就赶快跟我来!下面的选择可以帮助你时刻保持一个好心情。. 当你面对他人批评时 不要伤心,要懂得“矛盾无时不有” 当你和同学有矛盾时 不要难过,要理解父母的苦心 当你与家人有误会时 不要委屈,要提醒自己“闻过则喜” 当别人对你不满时 不要愤怒,要选择“得饶人处且饶人” 当你对他人表现不满时 不要生气,要自勉“走自己的路” 学生连线。 (七)出示快乐金钥匙 同学们,我希望你们从今天起在心里种下一颗健康的种子,让她生根发芽, 伴随你快乐成长. (八)小结方法 ? 板书设计 做情绪的主人 注意转移法 调控情绪的方法 合理发泄法 理智控制法

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