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心理实验： 结果这只小猫东倒西歪，站不稳了。 “进入初中一个多月的时间，我感觉很疲惫，压力很大。学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很不好。一切让我万般困惑，心中总有些说不出的滋味。” 我无法适应这儿全新的生活，新的老师、新的同学新的课程……，一切都很陌生，所有感觉很难在这自在的学习。 让我们携手适应 环境 叶春 写一写 我的烦恼 小组讨论： 你的烦恼我来解决 分小组讨论解决办法（ 5分钟） 每组派代表分享解决方案 做一做 重新自我定位 客观分析自己的长处和短处，给与自己正确评价，给自己重新定位，树立合理的初中三年的奋斗目标，并激励自己不断朝目标努力。 合理规划学习 提高“自主学习”的要求，坚持预习-听课-复习-作业-小结的学习过程，摸索出适合自己的学习方法。 做一做 养成良好的生活规律 每天自觉处理日常事务和学习的关系、科学的时间安排、科学的作息规律、科学的体育锻炼等。 主动与同学交往，积极参加班级的集体活动 增加与新同学之间彼此交流、了解的机会，而且还可以锻炼自己处事应变的能力，以尽快适应中学的生活和学习环境。 鹰的再生 老鹰是世界上寿命最长的鸟类，年龄可达70岁。要活那么长的时间，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地捕抓猎物。它的嘴变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。150天漫长的历练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，不得飞翔。老鹰首先用它的嘴击打岩石，直到完全脱落，然后静静地等候新的嘴长出来。它会用新长出的嘴把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，等待再过30年的岁月! 启示： 如果你无法改变环境,唯一的方法就是改变你自己。 生活不可能处处适应你， 但你却必须适应生活！ *
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