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孤单感自评量表(UCLA)
＊1.你常感觉与周围人的关系和睦吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
2.你常感觉缺少伙伴吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
3.你常感觉没人能够信赖吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
4.你常感觉寂寞吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊5.你常感觉属于朋友们中的一员吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊6.你常感觉与周围的人有很多共同点吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
7.你常感觉与任何人都不亲密了吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
8.你常感觉你的兴趣与想法与周围的人不同样吗？（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊9.你常感觉想要与人来往、结交朋友吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊10.你常感觉与人亲近吗
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
11.你常感觉被人冷落吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
12.你常感觉你与别人来往毫无意义吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
13.你常感觉没有人很认识你吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
14.你常感觉与别人分开了吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊15.你常感觉当你愿意时就能找到伙伴吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊16.你常感觉有人真实认识你吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
17.你常感觉羞怯吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
18.你常感觉有人围着你但并不关心你吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊19.你常感觉有人愿意与你谈话吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
＊20.你常感觉有人值得你信赖吗？
（
）
A、从不（1分）
B、很少（2分）C、有时（3分）
D、一直（4分）
得分统计方法：A=1，B=2，C=3，D=4，其中1，5，6，9，10，15，16，19，20为反序计分也就是A=4，B=3，C=2，D=1，最后把所得分数加起来。
44分以上: 高度孤单
39-44：一般偏上孤单
33-39：中间水平
28－33：一般偏下孤单
分以下：低度孤单
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