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天然营养豆浆机米糊食谱大全 天然营养豆浆机米糊食谱大全 用料：黑芝麻60克,大米40克,过滤水1500毫升。 制作：1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料，并放入豆浆机桶内。 2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机。 3、25分钟豆浆机自动做好米糊，并提示音响，加入调料即可食用。 营养功效：养颜美容、益智健脑 建议：不要加入糖和蜂蜜，原味最好。 用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升。 配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。 做法；1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块。 2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水。 3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。 4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。 营养功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。 美肤瘦身羊肉鸡蛋粥 用料：羊肉40克，大米50克，鸡蛋1个，姜丝5克、盐3克、白胡椒2克、橄榄油10克，过滤水1500毫升。 做法：1、将羊肉洗净切片，大米洗净放入豆浆机桶内，并加姜丝、白胡椒、过滤水。 2、将豆浆机机头放好，连接电源，选择“米糊”功能让豆浆机工作。 3、25分钟左右，豆浆机提示响，粥做好，将调料加入，并将将鸡蛋打入，稍等一会鸡蛋烫熟即可食用。 营养功效：羊肉富含高蛋白、多种矿物质等营养素，并且羊吃草，不经过人工饲料喂养，最安全。羊肉脂肪溶解度为47度，远远高于人体温度，脂肪食用后不易吸收，可放心的吃，不怕长胖。 用料：小米30克，海带20克，绿豆20克、莲子15克、牛肉10克、百合10克、鸡蛋1个、过滤水1500毫升。 做法：1、将除鸡蛋其它所有物料洗净、放入豆浆机桶内，放好豆浆机头。 2、接好电源，选择“米糊”功能按键，启动豆浆机工作。 3、25分钟左右，豆浆机提示音响，降暑粥做好了。 4、将鸡蛋打入粥内、并搅拌即可食用，如果喜欢调料的可以加入自己喜欢的调料。 一般的降暑食品都是含糖多，或是含蛋白质少，这样造成营养补充不平衡，这里加入鸡蛋和牛肉能补充蛋白质。鸡蛋最后放入是为了让营养尽量最少流失。 用料：血糯米50克，莲子10克，莲藕15克，过滤水1500毫升。 做法：1、莲藕洗净，切成小块，糯米、莲子洗净，全部放入豆浆机桶内。 2、将豆浆机头放好，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作。 3、25键名左右，豆浆机提示音响，双莲糯米粥做好，即可食用。 建议：此粥以原汁原味饮用为佳，不宜添加其它配料。 营养功效：此粥能清热下火，滋液生津。 用料：新鲜荠菜30克，粳米50克，牛肉15克，橄榄油适量，过滤水1500毫升。 做法：1、新鲜荠菜洗净，切碎，牛肉洗净切碎，豆浆机取下，清洗干净豆浆桶。 2、粳米清洗干净，所有物料放入豆浆机桶内，并加入适量水。 3、放好豆浆机头，连好电源，选择“米糊”功能按键，启动豆浆机工作。 4、25分后左右，豆浆机提示音响，米糊做好，加入橄榄油等其它调料即可。 九阳豆浆机米糊食谱大全滋补版 用料：粳米60克，红枣5颗，当归15克，过滤水1500毫升。 做法；1、当归用热水浸泡15分钟，煎出浓汁100克，去渣后将汁倒入洗净的豆浆机桶内。 2、粳米清洗后倒入豆浆机桶内，红枣去核洗净后放入豆浆机桶内，并加入适量过滤水。 3、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做当归米糊，25分钟后做好。 营养功效：气血不足、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、眩晕及血虚便秘。 用料：糯米50克，干山药片30克，黑砂糖10克，过滤水1500毫升。 做法：1、将糯米和山药洗净，放入豆浆机桶内，加入过滤水。 2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做米糊。 3、米糊做好后，加入黑砂糖搅拌即可。 营养功效：健脾养胃，补肺益肾。 用料：萸肉20克，糯米50克，纯净水1500毫升。 做法：1、取洗净萸肉20克，糯米50克，放入豆浆机桶内，加入纯净水到水位线处。 2、放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，豆浆机开始做米糊。 3、大约25分钟左右，豆浆机提示音响，萸肉米糊做好，加入橄榄油等绿色调料即可。 营养功效：具有补益肝肾，收敛固涩的功用。 用料：生芡15克（生芡实同麦麸炒