初中体育_生活方式与健康教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

《生活方式与健康》学情分析 七年级的学生还比较贪玩，自制能力也相对较差，加上各种娱乐场所和伸手可及的娱乐设施的存在以及同龄人的相互影响，很容易养成不良的生活方式。本节课主要目的在于通过学习，帮助学生正确认识健康的生活方式的重要性，通过自我反思和感悟，总结出自己的具体做法，并学以致用落实行动中。 《生活方式与健康》教材分析 通过检测发现，青少年体质的一些重要指标正在下降。肥胖率增长，心肺功能下降，运动能力下降，视力不良检出率上升，这样的问题在青少年当中越来越普遍。健康是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以健康作为载体。健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们幸福成长的基础。要获得健康，需要形成良好的生活方式，而良好的生活方式是当代人过文明、幸福生活的基本标志。 本节课选取《生活方式与健康》这一节课，旨在通过学习，让学生了解什么是健康的生活方式，能够让学生学会用健康的生活方式来获得自身的健康。 《生活方式与健康》练习题 1、什么是健康：?（???）?? A、身体健康。?B、心理健康。?? C、社会适应的完好状态。D、身体健康、心理健康、社会适应的完好状态。??2、健康的生活方式：?（???）???A、合理膳食B、适量运动?C、规律生活?D、心理平衡。? 2、初中生每天的睡眠时间一般为（????）。? A、6—7小时??B、7—8小时?C、8—9小时?D、10小时? 3、现代人生活节奏快，早餐和午餐都吃不好，所以晚餐要多吃含脂肪多的食物犒劳自己。?A、对??B、不对。? 4、青少年应每天锻炼1小时。?A、对B、不对。? 5、下列不属于青少年不良生活习惯的是（???）? A、不良的饮食习惯B、偶尔看电视玩电脑C、吸烟D、晚睡早起 6、对于运动的说法错误的是：? A、贵在坚持，重在适度。B、饭前饭后不宜做剧烈运动?C、运动前做好准备工作D、运动后可以用凉水冲澡。? 7、保持心理平衡的做法错误的是（???）? A、助人为乐，知足常乐，自得其乐B、正确对待自己、他人和社会?C、既要奉献社会又要品味人生D、为了事业可以放弃家庭? 8、下列那一项不是合理膳食的原则（??）? A、食物多样，谷类为主B、多吃蔬菜、水果、薯类?C、每天吃奶类、豆类及豆制品D、每天多吃肉类 ?9、下列哪项是良好的睡眠习惯（???）?A、睡前可以做些体育运动B、吃饱了再睡? C、睡前不要喝太多水D、睡前饿了也不能吃东西。? 10、不是预防肥胖症的方法是（???）? A、控制饮食B、加强锻炼C、吃减肥食品D、多参与家务劳动。?作业：制订一周的健康生活计划? 《生活方式与健康》课后反思 —— 本节课内容浅显，不难讲授，在教学过程中根据学生的兴趣和能力，积极运用信息技术和数字教材与教学相结合，形成了一堂生动活泼，学生喜欢，而且知识点可以通过课件和数字教材很形象的展现给学生的一堂课，我认为本节课可以结合研究性学习，利用课余时间，学生搜集资料，选择自己喜欢的课题，写一份研究报告或宣传性质的手抄报，也可以与实验相结合，分成几个兴趣小组，做探究性试验，这种 方案难度稍打，需要做较充分的准备工作。 《生活方式与健康》课标分析 体育与健康以“健康第一”为指导思想，是增进学生健康的重要途径，因此本课主要目的在提高学生的健康意识和能力上。 本科首先引导学生构建三维健康观，然后进一步认识生活方式与健康的关系，指导如何获得健康，并初步学会选择健康的生活方式。 本课的重点是健康的概念，难点是养成健康的生活方式。 《生活方式与健康》教案 (2014级体育 ) 课型：新授? 教学目标：? 1、掌握健康的概念及组成部分。? 2、知道健康四大基石及含义。? 3、列出不良生活方式对健康的影响。? 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。? 教学重点难点：? 重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。? 难点：养成健康的生活方式。?教学过程：? （一）导入新课? 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。? 2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？? 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。? （二）提问讲解? 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。? 2、学生举手回答。? 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。? 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢？? （三）活动一?怎样才能获得健康? 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确