11项技巧应对宝宝分离焦虑.docxVIP

项技巧应付宝宝分别忧虑 11 项技巧应付宝宝分别忧虑 1. 确信分别环境的安全性 假如要安排宝宝独睡， 一定先确认睡眠的环境能否安全、 安 适。假如要将宝宝托给保姆或托育中心来照料， 也应当先确认替 代照料者不要超出 2 人以上， 并且能常常陪同在宝宝身边， 此外 托育环境的安全也不容忽略。 让宝宝感觉放心才走开 在一定和宝宝分别的状况下，最好给宝宝一点适应的时间， 建议父亲母亲先陪同宝宝，直到他比较放松后再走开。自然， 假如能早先让宝宝居心理准备就更好的， 假如能早早成立起“预告”与“早先熟习新事物”的习惯， 就能让宝宝在将来的生活历程中更加顺利。 记得和宝宝说“再会” 父亲母亲要记得在分开时与宝宝说“再会”， 这对宝宝来说是很 重要的承诺， 也是对大人产生信心的基石。 即便已经处在忧虑的分别情绪中， 也要记得跟宝宝说“再会”， 由于这是与宝宝成立相信的好时机，千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。 慎选暂时照料者 假如父亲母亲要出门一段时间， 务必需将宝宝托育给自己和宝宝 － 1 － 都相信、都熟习的暂时照料者，这关于减少分别忧虑特别重要。 带上喜爱的物件 有些宝宝偏爱他自己的玩具， 有些宝宝则更迷恋自己的小被 子。所以，在宝宝与父亲母亲短暂分别的时候， 不如让宝宝带着这些 能为他带来平定、相信感的物件或玩具，可让宝宝舒畅很多。 带上主要照料者的物件 除了宝宝自己喜爱的物件以外， 还可让他带上父亲母亲或主要照 顾者的几样东西，如钥匙、梳子、包，让宝宝对父亲母亲亲存在和归 来更有信心。 预告回来的时间 父亲母亲应当将自己的时间安排说给宝宝听， 让宝宝认识父亲母亲亲 还会再回到他的身边。 尽可能恪守承诺 父亲母亲要尽可能恪守自己对宝宝的承诺，即便真的没法实行， 也应当实时让宝宝认识自己的状况，免得加重宝宝的分别忧虑。 阅读教育 平常可和宝宝一同阅读与分别忧虑相关的故事， 让宝宝在阅 读过程中增进对分别的认识和办理方式。 玩躲猫猫游戏 关于年纪较大、 已经学习行走的宝宝， 父亲母亲可和他玩躲猫猫 － 2 － 或藏东西的游戏， 有助于让宝宝成立物体恒存的观点， 理解东西 不见了还能够找到、父亲母亲走开还会再回来。 玩闹钟游戏 运用游戏让宝宝适应分别， 能够用闹钟计时， 从 1 分钟开始， 慢慢拉长与宝宝分开的时间，让宝宝渐渐适应分别的情境。 － 3 －