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有关目标的SMART法则 有关目标的SMART法则 有关目标的SMART法则 美国许多高科技公司要求每个部门\每个员工都要有自己明确的目标,同时,这些目标必须是”SMART”的——这里的“SAMRT”是指： ★ S——明确（Specific）即目标的范围是明确的，而不是宽泛的。 举例来说，学生不要泛泛地说自己要“学好某门功课”，而是要明确，自己在学习时必须记者多少个方程式，做多少道题，或者背多少单词，这些都要有一个明确的标准。 ★ M——可度量（Measurable）:目标，不能知识停留在思想上的口 号或空话。指定目标是为了取得进步，必须把抽象的、无法实施的、不可衡量的大目标简化成为实际的、可衡量的小目标。一个可衡量的目标应该可以很容易地回答如下问题：如何确认该目标已完成？如何知道自己取得了进步？进步的程度是多少？ ★ A——可实现（Attainable）:目标应当是可实现的，而不是理想 化的。虽然我们都倾向于选择有挑战性的、能鼓舞自己士气的目标，但是，如果目标无法实现，那么，它不但没有知道意义，还会起到反作用。因此，考察一个目标是否可实现的方法是：问问自己能够实现该目标？自己是否有足够的资源技能和知识？是否需要他人的帮助？ ★ R——结果导向（Result-based）：目标应该基于结果而非基于行 动或过程。很多人习惯于”把“行动（action）”与“结果（result）”混淆起来。例如，为了达到减肥的目标，“行动”是“开始减肥”。而“结果”是“三个月内减五斤”——显然，真正的目标应该是 后者而非前者。如果经常陷入“是否已经达到目标”的困惑，这个目标就一定是没有选择好。 ★ T——时效性（Time-based）：目标应当有时间限制。时效性的要 求可以让你明确这个目标是短期、中期还是长期的目标。有些目标在“可实现”方面看起来似乎有问题，但只要改变其时间限制，该目标就会变的非常现实。例如，“10天内减肥10斤”在短期内可能无法实现，但“10个月内减肥10斤”可能就是一个容易实现的目标了。指定有时间限制的目标时，不妨问问自己：“为了完成目标，每隔多长时间就需要评估一次进度？”