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六日,冬女小览 家来至直《冬;冬季养生;冬季养生;? ?;冬季膳食的营养特点;冬季膳食的营养特点;冬季膳食的营养特点;二、冬季运动 5;冬季运动 带;冬季运动防运动拉伤;三、生活规律、起居有常;劳逸结合，每天保证7?8小时睡眠;生活起居防寒保暖;生活起居穿衣 H
?冬季天气寒冷，日常生活中要注意避寒保暖。
衣着要随气候的变化适时增减，以温暖舒适为 原则。
?如冬季衣着过于单薄，易感受寒邪；反之，衣 着过于厚重，则媵理开泄，亦易导致寒邪入侵
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?中老年人更应该注重提高抵御寒冷的能力，外 出时要穿暖和些，避免受到寒冷的刺激。;生活起居环境;冬季足部保健;冬季要晒太阳;保持乐观情绪、;? o;冠心病患者如何过好冬天？ ？ ？;冠心病患者冬天注意事项;冠心病患者冬天注意事项;冠心病患者冬天注意事项;入冬须防疾病;皮肤瘙痒的预防措施;冬季嘴唇干裂的防治;六、冬季保健五不宜、六禁藤I;六、冬季保健六禁忌;,
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