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博文明理 厚德济世 PAGE 第 11 - 页 共 NUMPAGES 16 页 “职业”号，扬帆起航！ ——《职业生涯规划书》 目录 前言………………………………………………………………（3） 自我探索…………………………………………………………（4）职业兴趣职业能力职业价值观个性特征 职业探索…………………………………………………………（10）家庭环境学校环境社会环境职业环境 职业目标…………………………………………………………（11）目标设定SWOT分析执行措施 自我监控…………………………………………………………（15）评估时间评估内容 结束语……………………………………………………………（16） 前言 船在海洋中航行，会遭遇很多极端天气，稍不留神，就会迷失方向，轻则朝着错误的方向前行，重则船毁人亡。人在职场中亦是如此，尤其是刚踏入社会的大学生，倘若没有明确的航行方向，没有清晰的航行路线，没有坚定的航行动力，那么就会如同“泰坦尼克”号一样，一旦遇到困难挫折，便一击即败，一败即毁。因此，作为职场里的新手，我们更需要提前做好充分准备，为自己的职业生涯做一份详细明了的规划，在航行过程中为其保驾护航。这样我们的“职业”号才能行得更稳、更远、更好。职业规划，规划的不仅是职业生涯，更是手中的未来与人生。 现在，让“职业”号，扬帆起航！ 自我探索 职业兴趣 一、自我评估：1、性格偏内向，喜欢安静；耐心细心，做事谨慎并关注细节。2、不太擅长于陌生人打交道，容易紧张。3、文科生出身，文字能力比较强。 因此：对文职类、行政类的工作比较感兴趣，如公务员、秘书、行政主管、会计、出纳等。 技能型(A型) 研究型(B型 文艺型(C型) 社会型(D型) 企业型(E型) 事务型(F型) 3 4 4 9 13 17 二、职业测评：1、职业兴趣测试：通过霍兰德职业兴趣测试，我最适合事务性（F型）的工作，该类型的典型职业：审计员、出纳、会计、图书管理员、统计员、打字员、秘书、邮递员、文员、接待人员、文件档案管理员等；其次为企业型（E型），该类型的典型职业：项目经理、推销员、企业管理者、律师、拍卖师等。2、职业人格测试：（1）16PF测试和MBTI测试，在聪慧性、怀疑性、忧虑性等方面表现得比较突出，而在稳定性、交际性、影响性等方面则表现为低分。（2）MBTI测试，我的职业人格为ISTJ（内向 感觉 思考 判断）。 总体来看，讲求效率并且有明确规章制度的组织更适宜我的发展，我很倾向于稳定、传统的工作。 三、小结：结合自我评估和职业测评结果，可以看出我对自我认识比较清楚准确，个人兴趣和实际的职业兴趣、职业人格非常吻合，我喜欢并适合如会计、公务员、行政助理等职业。 职业能力 评 评 价 维 度 优点 缺点 自己 工作认真仔细、谨慎耐心，重视细节；写作能力较强；有一定组织协调能力 过于传统，没有创新能力；不敢冒险 家长 听话乖巧，学习主动自觉 不喜欢与人打交道，比较内向 老师 成绩优秀，工作负责，尊敬师长 在班级组织活动时不太积极 朋友 待人诚恳，工作态度端正，善于沟通， 乐于合作，有上进心， 创新思维有所不足 一、360度评估： 二、通用技能测评：（一）英语能力中上水平，口语是薄弱环节。（二）基本掌握计算机办公软件，如Word、Excel、PowerPoint、Access。（三）具备一定的公文撰写能力。（四）社交、商务礼仪方面几乎未接触过，能力较差。 三、职业测评：由“职业能力测评”图可以看出，我：创造性尚可，但思维发散性不强，大部分时候会受到现有模式的制约，考虑问题遵循常规，但有时也能够站在独特的角度看问题；人际交往能力较强，性格比较开朗，和陌生人打交道不会觉得不愉快，与周围的人相处的很好，也有比较多的朋友和自己的圈子；适应能力尚可，在各种陌生、复杂、紧急或危险的情况发生时，虽然会感觉不适，但通常能够克服困难来应对新的情境，具有一定的独立性；谈判能力较强，可以比较好地组织语言，表达自己的观点，能够比较顺利地完成一次谈判，一般性的问题可以解决地不错，心理素质尚可，但在困难或者巨大的压力下会表现得紧张和不够从容。 四、小结：职业能力是人们从事其职业的多种能力的综合。经过360度评估和职业测评，我可以清楚地看出：我具备较好的学习能力、计算机能力，一定的英语能力、人际交往能力和谈判能力，同时创造力与适应能力比较差。这一方面为我提升自己指明方向，另一方面也让我可以找到最适合自己的职业：我并不适合对创造力要求很高的职业，也不能适应工作环境不断变更的职业，所以会计、行政是非常适合我的职业选择。 职业价值观 一、测评结果：从得分中反映