主题班会课件-高中生心理健康.ppt

主题班会课件-高中生心理健康; 心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理 病。请你在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的工作、学习，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心 理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景，你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界，并对其挑战做出回应，做出合理人生策略 的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力，他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。;有个统计表明：严重心理精神疾病患病率呈上升趋势，且在我国疾病总负担中排名首位，其中中、小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%。北京师范大学发展心理研究所沃建中博士主持的“中小学生心理素质建构与培养研究”课题组的问卷调查表明，高中生中有异常心理问题倾向的比例是?14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。而且该数据仍在扩大，随之也带来犯罪率的上升。 可见，高中生心理健康的发展状况令人堪忧。高中是人一生中最有朝气和理想的阶段，他们大多敢做敢为，但思想容易偏激，对待价值观、生命观、自由观有待发展，心理健康状况不稳定，此时若引导不够，会使学生心理健康受到很大影响，对其身心的发展造成很大损失。;1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。 ;8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。;典型案例;（2）某高一女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，把自己关在家里，不愿见人，曾几次想轻生以求解脱。 ;（3）一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每晚就寝时总要盯着其她同学，尽管自己昏昏欲睡，却非要苦苦支撑——决不能比别人早睡。早晨一定要设法比别人早 ??，能比同学们多念几个外语单词心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张地观察同学们的动静。进入安静的阅览室，一看见同学们专注学习的样子，立刻会感 到心慌、呼吸急促，产生一种厌恶和愤怒的冲动。 ;（4）一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下来的恐惧中，明知不会，担心这些东西很无聊，可无法摆脱，以至于上课严重分心，痛苦不已。 ;;坐一辆错误的公车是永远都回不了家的;中学生为什么要培养良好的心理;注重心理健康 ? 在平常的生活、学习中,我们每个人都要注意培养自己健康的心理素质,要能够做到: ? (1)具有良好的心理品质,预防心理障碍的发生; (2)开发自己的各种潜能,提高工作和生活质量; (3)激发自己的非智力因素,尝试创造性的学习和工作; (4)提高自己人际交往的能力,增强自己的社会适应性; (5)增强自我意识,培养自我评价能力。 ?人们的心理健康不仅关系到个人的生活、学习、成长、幸福,也关系到社会的发展、民族的兴衰。家庭、学校、社会等应该通过具体可操作的方法,增进心理健康,减少心理疾患。具体做法包括:开展心理健康教育,建立心理健康保健网络,增设心理健康专业机构,创造良好的社会环境等。;自觉调整情绪 ; 有位秀才进京赶考，考试前两天，他连续做了两个梦。第一个梦他梦见自己在墙上种白菜；第二个梦梦见下雨，他戴着斗笠还打着伞。? 秀才赶紧去找算命先生解梦。算命先生说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种白?菜，不是白费劲吗？戴着斗笠还打着伞不是多此一举吗？”?秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就要回家。 店老板问其缘故，秀才把做梦和算命的情况诉说了一番。店老板一听乐了：“我也会解梦，我倒觉得你一定要去考。你想想，墙上种菜，不是高种（中）吗？戴着斗笠还打着伞，不是说明你有双保险吗？”?秀才一听，觉得很有道理，精神为之一振，于是充满自信地参加了考试。结果居然中了个“探花” 。 同样两个梦，算命先生使秀才心灰意冷，准备打道回府，差一点葬送了前程；而店老板则使秀才精神振奋，满怀信心进考场，最后进入了前三名。;