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如何保护视力作文 如何保护视力作文 PAGE / NUMPAGES 如何保护视力作文 如何保护视力作文 如何保护视力作文（一） 传说中的“小四眼” ，我们班上可有许多。以前听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。实际上是因为缺少锻炼、挑食、营养不良才惹起近视的原由， 并且长时间玩电脑游戏、 看电视等一些有辐射的交通工具也是致使近视的主要原由。 经过我近来在班上察看，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不 要长时间玩电脑， 80% 的能够不用戴眼镜。 因为深圳环境很好、 绿化 多，我看环境应当不是近视的主要原由，应当是自立能力那一块。主 假如学生造作业时照明不足，迫使学生把书籍移近，长时间来，近视 就会加深。 过度使用电脑， 眼睛疲惫。并且千万不要把电脑放在寝室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有尘埃的时候，千万别用有细菌的手擦抹眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。 我以前检查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以致使他近视，可是他的睡眠时间很足、每日清晨都出去运动，我相信只需把坐姿改好，眼睛就能够恢复健康。 大家记着几条预防近视的规则： 1.不要用有细菌的手擦抹眼睛； 1 2.少接触电脑和电视； 3. 坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺； 4. 不要 让眼睛过分疲惫，要适合调整好睡眠时间，早睡早起。记着啦！必定 要勤洗手。 如何保护视力作文（二） 假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。 所以，我们应当保护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而致使 的。此中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大要素。在平时生活 中，我们应当如何来预防近视呢？ ，坚持每日做几次眼保健操，促使血液循环，加速眼睛的新陈代谢速度。 ，学习时要做好 “三个一”：手离笔尖要一寸， 眼离书籍要一尺，胸离桌子要一拳。 ，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就瞭望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲惫程度。 ，养成优秀的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光放学习，不 要长时间玩电脑等等。 5 ，多锻炼身体，多吃含有维生素 A，胡萝卜素等的食品，保持 饮食的营养平衡。 ，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 ，保持充分的睡眠能够让眼睛获得最好的歇息。 近视给我们的生活带来了很多不便， 所以我们要保护眼睛， 预防 2 近视，让我们的生活更为绚烂多彩。 如何保护视力作文（三） 在我的鼻梁上， 架着一副眼镜。所以，我在班上总被同学们起绰号，为“小四眼”，让我可烦恼了。此刻，青少年视力在直线降落，戴眼镜的学生愈来愈多。 假如眼球的前后径过长， 或许晶状体的凸度过大， 远处物体反射来的光芒，经过晶状体的折射后形成的物像， 就会落在视网膜的前面，因此看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。 近视眼形成原由有两种：一是天生，二是后天。天生主要有遗传要素，后天主要有环境要素社会要素和用眼习惯。 大多青少年都是因为看书、写字距离书籍太近，或姿势不正确， 或光芒较差，用眼时间过长而造成假性近视，假如不注意用眼卫生， 则会成为真性近视。所以， 保护视力、预防近视是此刻青少年一定做 到的。否则你就会像我同样成为近视眼，整天戴着眼睛，每日清晨起 床第一件事就是找眼镜，还被其余同学嘲讽，称为“小四眼” ，那滋 味可不好受！ 有一次，我洗完澡，想带上眼镜，去写作业。我在书桌上左摸摸，右看看，却没看到眼镜。我认真想了想，我的确放在桌子上的呀！怎么不见了！我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看不见。我看到 了一个在闪闪发光的东西， 认为是眼镜，拿起了“眼镜”，“砰”一声，“眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，痛得我哇哇大喊。妹妹看了， 竟然哈哈大笑， 我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西， 我上前 3 一步，抢到了眼镜，戴上了。太好了，找到了。本来是妹妹恶作剧， 我必定要好好维修他。 你看，近视是多么难过啦！此刻生活条件好了，电子游戏机、电 脑游戏和动画片都会吸引甚至迷惑青少年， 致使青少年花销好多时间 在此中，视力也就自但是然的降落了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕 就会使视力降落。为此对还没近视的同学们，提出几点建议： 、不要长时间看电视，玩电脑，应适合歇息，瞭望远处或看绿色植物。 、写作业时姿势要正确， ()养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。 、要认真做好眼保健操 、不要躺着或趴着看书 、不在动乱的车厢内、轮船上、光芒不好的地方看书 、按期检查视力，看视力能否降落，近视者应配戴眼镜 自然，大家也要注意用眼卫生， 千万不要用你脏兮兮的手来擦你 的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟！ 眼睛是心灵之窗， 保护好眼睛， 就是为你的将来开启一扇光明之 窗。好好保护自己的眼睛