健康素养活动题库范文 .docxVIP

全文可编辑word文档 页眉与背景水印可删除 PAGE PAGE 1 健康素养活动题库范文  　　一.判断题： 　　1.预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（ × ） 　　2.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（ √ ） 　　3.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（ × ） 　　4.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（ × ） 　　5.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（ √ ） 　　6.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（ √ ） 　　7.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（ √ ） 　　8.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（ × ） 　　9.健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（ × ） 　　10.香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。（√） 　　11.对待艾滋病患者的态度应该是不能接触，防止被传染。（×） 　　12.在对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。（√） 　　13.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。（√） 　　14.在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。（√） 　　15.抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。（×） 　　16.食盐摄入过多可使血压升高，发生心脑血管疾病的风险显著增加。（√） 　　17.中国营养学会推荐65岁以上老年人每人每天食盐摄入量不超过5克。（√） 　　18.不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸人体不能自身合成，只能从食物中得到，称为必需脂肪酸。（√） 　　19.植物油的营养特点相同，烹调食物选择一种自己喜欢的植物油即可。（×） 　　20.添加糖是指人工加入到食品中的单糖和双糖，不包括天然水果中的糖和主食中的碳水化合物。（√） 　　21.龋齿不及时治疗会继发牙髓炎、齿槽脓肿，诱发风湿性关节炎、心脏病等全身性疾病。（√） 　　22.提倡学龄前儿童每年进行一次口腔检查，预防龋齿发生。（×） 　　23.超重肥胖者减重应减少能量摄入，以减少碳水化合物为主，少吃或不吃主食。（×） 　　24.骨质疏松骨折，通过手术治疗后骨骼就正常了。（×） 　　25.骨质疏松症是老年人特有的现象，年轻人不会出现骨质疏松。（×） 　　二.单项选择题： 　　1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（A) 　　A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 　　B.心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒 　　C.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬 　　2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？(B) 　　A.5～6小时 　　B.7～8小时 　　C.9～10小时 　　3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C） 　　A.烟焦油 　　B.丙酮 　　C.尼古丁 　　4.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（B） 　　A.50～100毫升 　　B.200～400毫升 　　C.500～600毫升 　　5.以下哪组血压属于正常血压值？（C） 　　A.140/95毫米汞柱 　　B.150/100毫米汞柱 　　C.120/80毫米汞柱 　　6.肺结核病是如何传染的？（B) 　　A.通过吃生冷、不干净的食物传染 　　B.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播 　　C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染 　　7. 骨质疏松症最严重的后果是什么？（ C） 　　A、疼痛 　　B、身高降低 　　C、骨折 　　8.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（C） 　　A.吸毒者共用针头和注射器 　　B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿 　　C.与艾滋病患者握手、共同进餐 　　9.杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（B ） 　　A、不使用消毒剂，即可自然灭亡 　　B、很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭 　　C、能够在外界生存较长时间，需要用强力消毒剂杀灭 　　10.“四害”是指：（A) 　　A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠 　　B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫 　　C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁 　　11.什么时候是流感的高发期？（C） 　　A.春夏季节 　　B.秋冬季节 　　C.冬春季节 　　12.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？（A） 　　A.3个月 　　B.6个月 　　C.一年 　　13.为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过:（A） 　　A.25克 　　B.50克 　　C.100克 　　14.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（A） 　　A.经常开窗通风 　　B.喷洒消毒剂 　　C.喷洒空气清洁剂 　　1