八年级主题班会 3情绪万花筒 课件 .ppt

1.积极情绪 2.消极情绪 情绪 情绪的分类 积极情绪: 可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪。 消极情绪: 可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪。 请阅读教材第二个◎《两只公羊的不同命运》，思考回答： 这个实验给我们的启示是： 1.情绪不同影响不同，消极情绪是 有害的。 2.我们要注意克服不良的消极情绪。 议一议 “一个小丑进城，胜过一打医生” 英国化学家法拉第，工作紧张，用脑过度，身体很虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医检查了法拉第的身体，问明了病情，只是面带微笑地说了一句“一个小丑进城，胜过一打（12个）医生”的谚语。法拉第细细品味，悟出了其中的奥妙。从此，他在科学研究之余，经常去看喜剧，时常被逗得哈哈大笑。他还到野外度假，调剂生活情趣，经常保持愉快的情绪。久而久之，他的健康状况大为好转，一直活到 76岁。在科学上，他也为人类做出了卓越的贡献。 “笑一笑，十年少” 情绪影响人的身体健康 “愁一愁，白了头” 有一天，奥斯特瓦尔牙疼发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇怪话，就扔到废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现，他捡起来重读一遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。 处在良好的情绪中 带 来 被消极的情绪控制 导 致 保持正常的分析、判断能力，保持理智，发挥正常 分析、判断能力下降，容易失去理智，发挥失常 情绪会影响人智力的正常发挥 你真讨厌 情绪好时，你待人接物　　　　　　　　； 这样结果是　　　　　　　　　　　　　。 情绪不好时，你待人接物　　　　　　　； 这样的结果是　　　　　　　　　　　　。 情绪影响人际关系 积极情绪 消极情绪 身心健康 智力发挥 人际关系 笑一笑，十年少 愁一愁，白了头 保持理智，发挥好。 容易失去理智，发挥差。 紧张，疏远。 协调，良好。 情绪的作用 情绪犹如双刃剑 速P21 (2) “消极情绪一定会产生消极后果吗？” 辩一辩 消极情绪的存在是客观的，消极情绪对人的生活、学习和身心健康可能产生消极后果。 但是，对待消极情绪，我们只要善于科学地发泄，合理调控，不仅不会产生消极后果，甚至会产生积极的作用。 怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？ 调节情绪的方法 P37 1.回避法 2.转视法 3.宣泄法 4.自嘲法 5.心理换位法 6.升华法 7.自我暗示法 8.自我激励法 理智控制法 注意力转移法 1.什么是积极情绪？消极情绪？ 2.积极情绪的作用? 消极情绪的作用？ 3.情绪犹如一把双刃剑 4.调控情绪的办法？ 课堂总结 调控情绪，保持乐观心态 2、美国一个教练带队赢了30多个赛季的比赛，终于输了一场球赛后他说：“好极了，我们可以集中精力赢球而不必担心输球了。”教练的态度表明（ ） A 输球令他高兴 B 他故意用这种态度掩饰他失落的情绪 C 他情绪反常，本该伤心的却在高兴 D 他能用积极、乐观的情绪对待失败 D 1.不同的情绪会对人的身体产生不同的影响。下列表达这个意思的是（ ） ①“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。” ②“一个小丑进城，胜过一打医生。” ③“千里之行，始于足下。” ④“盛怒伤肝，过喜伤心” A.③④ B.①③ C.①② D.②④ . D 随堂反馈 3、我国女子乒乓球运动员王楠，无论比赛多么紧张，她总是微笑面对，轻松自信，结果往往能在对手急躁、紧张中赢下比赛，这说明（　　　） A.不同的情绪会对人的行为产生特定影响 B.积极情绪能使人正常发挥自己的水平，甚至超水平发挥 C.能否及时调控情绪，保持积极的情绪状态，是高水平运动员所具备的品质之一 D.比赛胜负取决于情绪是积极还是消极 4、一个学生在日记汇总写到：“其实每一个人都有自己的心事，家家都有一本难念的经，不管什么原因的悲伤都会伤害身体影响心智的。我在这次期末考试的时候都没考好，人生的坎坷是锻炼我们心智的，你要感谢它。我们的人生不可能一帆风顺，但我还要天天开心，在快乐中度过自己的每一天。 ”材料说明他（ ） A.情绪的调节与外界的环境无关 B.克服消极情绪，保持乐观开朗的心境 C.情绪不会因环境的改变而改变 D.调节情绪要有正确的方法 B B 随