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心理健康小游戏 篇一：心理健康教育游戏活动 心理健康教育游戏活动 南江镇第二小学戴卉蓉 活动一：雨点变奏曲 目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。 做法： 1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。 2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发 出“滴答滴答”的声音。 3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒” 的声音。 4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。 5、暴雨：双手快速拍，跺脚。 6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（ “轰隆隆”）。 活动二：齐眉杆 目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。 材料：长棍子（与参与者组数相同） 活动说明： 1、分组：每组五人 十人。 2、小组成员站成相对的两列， 每人伸出右手的食指 （高度胸口）。 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 18 齐眉杆必须放在每个人的指尖上。 3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须 下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的 下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移， 任务就算失败。 感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整 自己 的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才 能完成。体验团队合作的重要性， 靠集体的智慧和力量解决困难。 体会团队支持对个人的意义和重要性。 活动三：用身体写字 1、用左肘、右肘写名字。 2、用臀部写“好”字，写大写字母。 活动四：我行，你秀 1、你先做自己的动作 2、接招做别人的动作（手的动作不一样） 活动五：松鼠和大树 目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间 的陌 生感，训练注意力和反应能力。 活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两 个同 学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 18 个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴 子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时， 松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻 找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树 都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴 子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落 单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子” ，即 让落单的人也有大树依靠。 分享：当你落单时，你的心里是怎样？ 当你找到依靠时，心里又是什么感觉？ 归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己 归属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入 某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助 和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。 活动六：解开千千结 游戏方法： 1、站大圈（ 10 人为一组） 你的右手拉右边朋友的左手，你的 左手拉左边边朋友的右手。 （记住左右的朋友） 2、松