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个健鹿实用小知识个健康实用小知识危害健康的四大不良习惴第一吸烟第二长期熬夜第三酗酒第四暴饮暴食人体一天最佳睡眠时间晚上点一清晨点保持充足的睡眠对健康十分重要正确的饮食习惯早上吃的像皇帝中午吃的像土豪晚上吃的像乞丐换句话说早上要吃好中午耍吃胞晚上耍吃少入体活动应当顺应四季春生夏长秋收冬藏比如夏天应当多运幼多出汗而冬天则多休息早睡起电脑出了小故障大多人会重启其实关机后彻底断电一会后再开机更客易解决问题千万别在饭店得罪服务员否则品尝她口水的滋味都算你走运的了九感目发烧别动不动就去医院打针输液记住能调理
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100个健鹿实用小知识
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100个健康实用小知识
危害健康的四大不良习惴:第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
人体一天最佳睡眠时间:晚上10点一清晨6点！保持充足的睡眠对健康十分重要。
正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说，早 上要吃好,中午耍吃胞，晚上耍吃少。
入体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运幼、多出汗; 而冬天则多休息，早睡晩起.
电脑出了小故障，大多人会重启;其实关机后彻底断电一会后再开机，更客易解决问题。
千万别在饭店得罪服务员，否则品尝她口水的滋味，都算你走运
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