老年人夏季保健知识讲座第六期.docVIP

基本公共卫生服务健康教育知识讲座 健康教育知识讲座 老 年 人 冬 季 保 暖 2012 年 11 月 西山中心卫生院 健康教育咨询活动方案 为了提升我乡居民的健康教育，依据世行贷款 /英国赠款中国乡村卫生发展项目和国家基本公共卫生服务的有关要求，加 快我乡居民健康行为的步伐， 特拟订本次健康教育活动方案： 一、抽调魏金华、陈蒙蒙、祖月涛、等由副院长夏鹏同志带队到梅岗村进行健康教育讲座活动。 二、 踊跃与梅岗村村委及村医磋商，做好居民的组织工 作。 三、时间： 2012 年 11 月 15 日上午 9：00-11:30四、内容：宣讲 “老年人冬天保健 ”健康知识讲座。五、健康咨询活动形式： 1、健康知识讲座，发放宣传单。 2、对村民进行义诊 . 六、要求： 1、 关于抽调人员要严格要求，高标准、仔细对待此次 活动。 2、 精心组织保障安全。 3、 要把此次活动扎实，有效的达成。 西山中心卫生院 2012年 11月 14日 健康教育活动记录表 活动时间： 2012年11月15日活动形式：健康教育知识讲座  活动地址：梅岗村卫生室 活动主题：老年人冬天保健 组织者：西山卫生院公共卫生办公室 接受健康教育人员类型：村民 接受健康教育人数： 32人 健康教育资料发放种类及数目： 65份 活动内容： 增强御寒保暖因为老逐渐形成人的主要脏器老化，功能减 弱，适应性差，当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高， 心血管病人简单出现心绞痛、心肌梗及心衰。寒冷仍是伤风感 冒、支气管炎、肺芥蒂、肺气肿、哮喘病的重要诱因。所以， 冬天老年人的穿着要柔软、轻巧宜、贴身、保暖，衣料宜用 棉、毛、丝织品。 活动总结评论： 为广大民众供给了多元化、方便、快捷的咨询服务遇到辖区 内居民的一致好评。让居民认识合理饮食，适当运动，戒烟 酒，保持心理均衡，增强自己的身体素质的重要性。 存档资料请附后 □书面资料 □图片资料 □印刷资料 □影音资料 □签到表 □其余资料 填表人（署名）： ）：  负责人（署名 填表时间： 2012年 11月15日 通知 梅岗村卫生室： 为了做好我村老年人保健工作，提升老年人对自己 的保健意识，我卫生院在梅岗村卫生室举办健康教育讲座。 由夏鹏副院长解说 “老年人冬天保健知识 ”宣教并做现场 解答。欢迎各位村民参加。现通知以下： 时 间： 2012 年 11 月 15 日上午 9|：00-11：30 地 点：梅岗村卫生室 讲座内容：老年人冬天保健宣教 参加人员：全村居民 西山卫生院 2012年 11月 14日 “老年人冬天保健 ”健康知识讲座总结 为提升全民身体素质，充散发挥医院弘扬医学、服务患者等 职能， 2012 年 11 月 15 日上午 9： 00-11：30 我院在 XX 村举办 “ 老年人冬天保健 ” 的知识讲座活动。 在夏鹏副院长叙述了：因为老逐渐形成人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人简单出现心绞痛、心肌梗及心衰。寒冷仍是伤风感冒、支气管炎、肺芥蒂、肺气肿、哮喘病的重要诱因。所以，增强御寒保暖。冬天老年人的穿着要柔软、轻巧宜、贴身、保暖，衣料宜用棉、毛、丝织品。 现场医务人员并对前来求医问诊的民众仔细的测血压、开处方，耐心为他们解答各样医疗保健咨询，并提出治疗建议，防病治病同时，把优良医疗资源服务送到乡村。医务人员仔细仔细的体检，热切关怀问候，博得了广大民众的夸赞。活动中，累计发放 “高血压、糖尿病防治知、老年人远离脑溢血的七个 建议 ”等宣传单资料 65 余份，让居民认识合理饮食、适当运动、戒烟酒，增强自己的身体素质的重要性，遇到杜围孜村民众的热情欢迎。 西山中心卫生院 2012年 11月 15日 老年人冬天保健知识 冬天天气寒冷，草木凋落，虫兽隐匿，万物活力潜藏，处于珍藏状 态。祖国医学经典着作 黄帝内经 提出 “春夏养阳，秋冬养阴 ” 的养生原则。所以，老年人冬令节气应特别注意蓄养阴精。为此，要做好以下几点： 一、 重视饮食调治。 中医素有 “虚则补之 ”、“寒则温之 ”之说。所以，老年人的平时饮食要注意温补肾阳，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼 类、豆类等含高蛋白质的食品 ; 多食用牛、羊、狗肉等温热食品和含多种维生素的新鲜蔬菜、水果等，以防皮肤干燥，并可滋润脏器，增进食欲，驱寒保暖。 二、讲究心理卫生。 冬天是闭藏的季节，很多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息有关。所以，老年人应防止悲伤、忧虑、紧张等不良要素刺激，保持乐观情绪，豪迈爽朗，精神快乐。 三、改良居室环境 冬天门窗关闭，内空气干燥、浑浊，简单惹起呼吸道疾病。所以，在控制室内温度的同时，应注意室内空气流通和温度调理，天气明朗时要翻开门窗通风，保持空气新鲜、阳光充分。 四、进行体育锻炼。 冬天不行成天呆