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拓展训练教案 拓展训练教案 年 月 日（周 ）第 3、4 节 班级： 年 月 日（周 ）第 3、4 节 班级： 教师：刘亚男教学内容 教师：刘亚男教学内容 1、热身项目：萝卜蹲 1、热身项目：萝卜蹲 2、体验项目：挑战 120 教学目标 2、体验项目：挑战 120 教学目标 1、认知目标：认识团队协作的重要性 1、认知目标：认识团队协作的重要性 2、技能目标：提高学生身体协调性，腿部力量 2、技能目标：提高学生身体协调性，腿部力量 3、情感目标：加强学生间的理解与沟通，提高意志力，增强 3、情感目标：加强学生间的理解与沟通，提高意志力，增强 学生集体荣誉感重点难点重点：团队的沟通与协调配合难点：步 学生集体荣誉感重点难点重点：团队的沟通与协调配合难点：步 调与节奏的整齐划一课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法准备 调与节奏的整齐划一课的部分时间教 学 内 容组 织 教 法准备 部分 20 分钟 部分 20 分钟 1、课堂常规 1、课堂常规 1、整队集合，点名 1、整队集合，点名 2、师生问好 2、师生问好 3、宣布本次课内容及任务要求 3、宣布本次课内容及任务要求 4、安排见习生 4、安排见习生 二、热身项目 二、热身项目 1、萝卜蹲项目布置：将学生分成四队，成一个大正方形，每 1、萝卜蹲项目布置：将学生分成四队，成一个大正方形，每 队人成一横排，指定一队颜色萝卜开始统一下蹲，同时要念，再 队人成一横排，指定一队颜色萝卜开始统一下蹲，同时要念，再 指定别的萝卜队做另一动作，目标要一致，依此类推但不能马上 指定别的萝卜队做另一动作，目标要一致，依此类推但不能马上 回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、绿四堆萝卜，白萝卜 回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、绿四堆萝卜，白萝卜 第 1 页 共 1 页 第 1 页 共 1 页 先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜 先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜 蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上 蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上 要开始蹲且口中一样要念之后他们可以再指定下一个但不能是白 要开始蹲且口中一样要念之后他们可以再指定下一个但不能是白 萝卜。（为增加趣味性，可命名为蔬菜，水果或者人物。）组织 萝卜。（为增加趣味性，可命名为蔬菜，水果或者人物。）组织 队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求： 队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求： 1、了解课的内容要求 1、了解课的内容要求 2、记好笔记，参加力所能及的练习 2、记好笔记，参加力所能及的练习 3、观看拓展过程，参与课后总结注意事项：萝卜蹲行动，口 3、观看拓展过程，参与课后总结注意事项：萝卜蹲行动，口 令要求同时，统一不能马上回指 基本部分 65 分钟 令要求同时，统一不能马上回指 基本部分 65 分钟 1、挑战 120 （3 项内容连续完成，120 秒成绩及格，时间最短 1、挑战 120 （3 项内容连续完成，120 秒成绩及格，时间最短 者获胜） 者获胜） 1、蛟龙出海项目布置：每组队员站成一排，相邻的左右腿绑 1、蛟龙出海项目布置：每组队员站成一排，相邻的左右腿绑 起来，侧向前行共同完成 25 米距离的行程，以队首先到者为胜。 起来，侧向前行共同完成 25 米距离的行程，以队首先到者为胜。 2、不倒森林项目布置：每组队员围成一个圈，每人手中一根 2、不倒森林项目布置：每组队员围成一个圈，每人手中一根 长塑胶杆并立于地上，所有人按特