排球正面双手垫球 表格教案-2021-2022学年高中体育与健康 人教版.docVIP

排球正面双手垫球教案 教学 内容 排球正面双手垫球 教 学 目 标 1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、技能目标：通过学习，使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。 3、情感目标：培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神。 课的结构 课的内容 运动负荷 组织教法及教学要求 时间 次数 导 入 新 课 阶 段 课堂常规 （一）集合整队，检查人数（二）师生问好 （三）宣布本课任务，提出目标与要求 （四）检查服装，安排见习生 2 分钟 1 次 组织：四列横队 ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ 二、教法：教师语言手势提示 三、要求：快速、安静、整齐。 收 心 热 身 阶 段 一、螺旋跑 二、徒手操 三、体育游戏： 《喊数抱团》 目的：调动学生积极性，抓 住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础。 10 分钟 1 次 5 次 一、组织：教师带领学生一路纵队进行螺旋跑。 要求：学生成一路纵队，教师带头，逆时针跑。 二、组织： 要求：围成一个圈在老师带领下做徒手操，动作到位有力。 三、要求： 1、学生沿同心圆圈逆时针方向慢跑，教师突然喊出一个数字“2”、“3”、“4”……学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人做3个收腹跳。 2、认真听讲，力争达到热身的效果。 3、在教师的启示下进行练习。 学 习 和 发 展 阶 段 正面双手垫球 ★动作要领： （1）准备姿势：正对来球成半蹲站立，两脚可左右分开也可前后分开，重心适当靠前，两肘自然弯曲并下垂，双手位于腹前，两眼注视来球。 （2）垫球手型：抱拳式，叠掌式，互靠式。 （3）击球点：保持在腹部一臂的距离。 （4）击球部位：腕关节向上10厘米左右。 （5）要领： 移，蹬，跟；插，夹，提。 20 分钟 8 │ 10 次 一、组织： ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ 二、教法： 1、教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 2、组织学生进行分步练习，体会手臂插、夹、提的协调自然。 3、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 三、学练法： 1、原地做徒手模仿垫球动作练习。 2、垫固定球：两人一组，一人持球于腹前，另一人用正面垫球动作击球，体会垫球部位和用力动作，要求蹬腿抬臂协调用力。 3、一抛一垫球：两人一球相距2～3米，一人将球抛至同伴的腹前，同伴将球垫回。 4、自垫球：两人一组连续向上自垫,垫球高度可固定，也可高,低结合。 5、两人一球的对垫球：两人一球相距2～3米，对垫球练习。 6、分组自由发挥垫球练习 四、要求： 1、动作示范正确。 2、讲解少而精，声音洪亮。 巩 固 提 高 阶 段 排球接力游戏 一、规则：分为4组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米左右处，不能夹球。快速跑到障碍物并绕过再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。 二、目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。 8 分钟 1 │ 2 次 一、组织： ××××××○○○○→ ▲ ××××××○○○○→ ▲ ××××××○○○○→ ▲ ××××××○○○○→ ▲ 二、教法： 1、教师示范并讲解游戏的方法。 2、宣布游戏规则与奖惩。 3、及时总结评价。 三、学练法： 1、认真理解游戏。 2、依据游戏方法和规则进行游戏。 四、要求： 1、认真游戏。 2、积极参与，开心游戏。 五、奖惩： 最后两名的队员各做10秒高抬腿。 恢 复 身 心 阶 段 一、集体在音乐下放松活动。 二、本课小结。 三、布置收拾器材。 四、师生再见。 5 分钟 1 次 一、组织： ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ 二、教法：教师讲解要领，总结、讲评、奖励。 三、学练法：载音乐伴奏下跟教师一起做。 四、要求：尽量放松。 场地器材 篮球场 排球25个 估计练 习密度 平均心率为：120次/分钟 密 度 为：40%左右