集中你的注意力 教案 心理健康 -通用版.doc

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课题 集中你的注意力 课时 1课时 执教者 教学 目标 知识与能力: 认识专注在学习上的重要性。 学会克服分心的方法。 过程与方法: 在活动中学会克服分心的方法,并引导学生养成专注做事的良好习惯。 3、情感态度价值观: 养成良好的注意习惯。 重点 难点 重点、难点:掌握注意力训练方法 教法 活动体验;谈论法; 演示法;课堂讨论法 学法 启发式学习 课型 新授 教具 多媒体 教 学 过 程 【新课导入】 播放视频《专注力游戏》。 问一下学生为什么在完成视频给定任务的同时却没有看到视频中的moonwalking bear 说一说:结合学习和生活,说一说走神会造成什么样的后果呢? 总结:我们的注意力是有限的当我们集中注意力在一个方面时就很容易忽视另一方面。如果我们在课堂上走神,那么我们同样也会错过很多的知识。播放视频《粗心的裁判》 引出课程标题:集中注意力 【小知识点】 注意力:是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。 有意注意是:人所特有的一种心理现象,它是有目的,具有一定意志努力的注意,又称随意注意。在实际的教学中组织好学生的注意是教学成功的一个重要条件。 无意注意:是没有预定目的、不需要意志努力的注意。无意注意又称不随意注意,就是我们经常说的不经意。 【探索活动】谁偷走了我的注意力 动物园 (一)请集中注意力记忆下面的小动物图片(ppt呈现) 请回答下面的几个问题: 1.小鳄鱼的气球是什么颜色的? 橘黄色 2.站在小兔子左右两边的是什么小动物? 小狗、小老鼠 3.图片中画的最小的动物是什么? 小鸟 (二)请在记忆下面图片后回答以下的几个问题: 1、小狗拿着的心形上是写的字母是什么? love 2、图中有几只兔子? 8只 3、唐老鸭的降落伞是哪两种颜色? 绿色 紫色 问题:对比两次任务,请想一想是什么让你的注意力效果打了折扣? 注意力目标的设定 解析:因为我们注意力的广度和持续时间是有限的,所以想要在有限的注意力下更好的完成任务就要先了解什么是要重点注意的从而能合理分配注意力。 诗歌达人 请集中你的注意力,我们将呈现两首诗歌,要求你严格按照教师的要求背诵: 要求:1不许发出声音。2不许用笔写。 生如夏花 (节选) 一 我听见回声, 来自山谷和心间 以寂寞的镰刀收割空旷的灵魂 不断地重复决绝, 又重复幸福 终有绿洲摇曳在沙漠我相信自己 生来如同璀璨的夏日之花 不凋不败,妖治如火 承受心跳的负荷和呼吸的累赘 乐此不疲 进行默写 致 克 恩(节选) 我记得那神奇的瞬间: 在我的面前出现了你, 就像昙花一现的幻像, 就像纯洁之美的精灵。 在无望忧愁的折磨中, 在喧闹生活的纷扰里, 温柔的声久久对我回响, 可爱的脸庞浮现在梦里。 (同时播放音频,并在ppt上设置若干干扰特效) 进行默写 问题:刚才背诵两首诗歌的时候你觉得哪次注意 力集中的好,哪一次注意力不好集中?并找出影响你注意力的因素。 环境因素影响注意力。 解析: 我们的大脑每一瞬间都在保持信息的加工和储存。而且很多信息都是通过听觉和视觉传达到我们的大脑中的。过于嘈杂混乱的环境所产生的大量信息会占据部分大脑资源,让我们无法有效的思考和阅读。 ( 但是,也有的同学会觉得在嘈杂混乱的环境中注意力更集中,那是因为在这种环境中完成注意力任务时大脑会时刻提醒自己要集中注意力,这时候集中注意力也需要比平常付出更多的努力。) 三、知识大盗 规则:知识的大盗想从知识的宝库里盗取尽可能多的知识而又不能被守卫抓到。在你集中注意力记忆材料的同时作为守卫的老师会不定时的说出一定条件并发出动作指令,符合条件的同学要立刻按照指令做出动作,没有做出动作或做错动作的同学会被淘汰。 记忆材料:注意(attention):是心理活动对一定对象的指向和集中。是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征,一个是指向性,是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。二是集中性,是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择;集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。 问题:1、注意有两个基本特征: 指向性 集中性 2、指向性表现为: 对出现在同一时间的许多刺激的选择 3、集中性表现为: 对干扰刺激的抑制。 问题:在刚才的游戏中又什么新的因素干扰了你的注意力? 情绪因素 解析:消极或者是过于极端的情绪会占据大脑思维,分散你的注意力。 【总结】干扰注意力的因素: 1.注意力目标的设定 2.环境因素 3.情绪因素 【辨一辨】下面的行为会提高注意力还是分散注意力,为什么?

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