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广播体操《舞动青春》教案 广播体操《舞动青春》教案 时 间 地 点 金碧中学 班 级 初一年级 人 数 指导教师 陈兴红 实习教师 陈兴红 教学内容 广播体操《舞动青春》预备节、第一节伸展运动、第二节扩胸运动 教学重点 广播操的动作要领 教学难点 动作的规范性，连贯性 1、 学习广播操让大多数学生能准确地掌握动作规格。 教学目标 2、 通过练习，使80%的学生能够准确地掌握中学生广播操的动作，使20%的学生能熟练的掌握动作。 3、 培养学生的勇敢、顽强、果断的意识品质和相互学习的优良品质。 组 织 教 法 课的时次课的内容 顺序 间 数 老师活动(?) 学生活动(×) 1、教师提前到场地检查场1、如右图队形站好 ×××××××× 1、集合整队 地器材 2、快、静、齐 ×××××××× 22、师生问好、清点人数 2、鸣哨集合 3、背向阳光、面对教师 ×××××××× 分 3、宣布课的内容、要求 3、面对阳光 ×××××××× 钟 4、安排见习生 开 4、口令清晰、声音洪亮 ? 始 部 分 3热身跑 1、跟在学生队伍中后部 1分围绕篮球场慢跑2圈 2、强调纪律和安全 次 钟 要求:成两列纵队，逆时针绕两圈，慢跑中整齐 集合整队、口令清晰有成广播体操队形散开，前后左右一臂的距一、徒手操 节奏。每节做一个八拍的示离。 范。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 准 × × × × × × × × 1、头部运动 两手叉腰，1、2、3、4? 拍头分别向前屈、后仰、左每备 右摆动;5、6、7、8拍绕节8 环。 4分 1、讲解动作要领。 个 钟 部 2、示范一个8拍。 8要求:动作整齐、有节奏，充分拉伸颈部肌肉。 拍 分 2、肩绕环 双脚直立，双手指尖放 于肩关节处，第1、2个八 拍肩关节向前绕环;第3、 4个八拍方向相反。 1、讲解示范一个8拍。 要求:绕换动作幅度要大，节奏稍快。 2、口令节奏快。 组 织 教 法 课的时次课的内容 顺序 间 数 老师活动(?) 学生活动(×) 3、扩胸加振臂 1、2拍屈肘胸前平举向后弹振。 3、4拍双手侧平举向后弹振，5、6 拍左手上举右手下举向后弹振。7、8 拍同5、6拍，但双手位置交换。动 作到位，弹振有力， 要求:动作整齐，有节奏，弹振有力。曲肘 1、示范动作到位，弹振有力。一个8要平于胸前，两手侧平举成水平。 拍 2、动作跟上口令、有节奏。 4、腹背运动 双脚自然开立，以肩同宽。1、2 拍双手上举，髋关节向前向前弹振两 次，3、4拍身体向前屈，保持双腿直准 立，双手尽量摸脚背，弹振两次。5、要求:1、双手上举的时候尽量伸直、后振。 6拍同1、2拍;7、8拍同3、4拍。 2、身体前屈的时候，膝关节不能弯曲， 双手尽量摸脚背。 每备 节5、体转运动 动作要领:两脚站立稍宽与肩，1、4 2拍右手屈于胸前、左手于做背后向 个 左转，3、4怕交换至左手屈于胸前、 8 右手于做背后向右转，做4个八拍。 要求:动作整齐，到位。 拍 部 6、正压腿 1、2个8拍左脚在前。全脚掌着 地且屈膝小于90度，右脚伸直，全 脚掌着地，脚尖内扣，双手叠放于膝分 关节处，上体直立用力向下压，3、4 个8拍方向相反。 要求:1、屈膝的腿，大腿要与地面平行 1、讲解动作要领 2、伸直的腿膝关节要伸直，不能弯曲。 2、易犯错误:身体前倾。纠正:强 3、全脚掌着地。 调上体直立。 7、侧压腿 1、2个8拍右脚屈，全脚掌着地， 脚尖内口，上体前倾用力向下压;3、 4个8拍方向相反 1、强调、示范动作要领 要求:1、屈的腿，大小腿要紧贴。 2、易犯错误:大腿与小腿之间紧靠 2、全脚掌着地。 不够;上体直立。 3、伸直的腿膝关节要伸直，不能弯曲。 组 织 教 法 课的时次课的内容 顺序 间 数 老师活动(?) 学生活动(×) 8、膝关节运动 第1个八拍膝关节逆时针运动， 第2个八拍膝关节顺时针运动，第3 个八拍膝关节向内旋转运动，第4个 准 八拍膝关节向外旋转运动。 1、讲解示范动作要领要到位。 要求:1、听清口令，注意每个8拍的饶环方每 2、绕环幅度要达到自己的最大幅度。 向。 节备 2、绕环幅度要达到自己的最大幅度。 4 个9、踝腕关节运动 双手十指交叉于胸前，身体成直 8部 立，第1、2个八拍左脚微屈，脚尖拍 点地，踝关节与腕关节同时做绕环运 动。第3、4个8拍右脚微屈，脚尖分 点地，踝腕关节同时做绕环运动。 1、讲解、示范要标准。 2、口令节奏快。 要求:踝腕关节绕环幅度大，且节奏快。 二、《舞动青春》教学 图 1 教法:教师先做完整示范，然后讲解预备节:(8拍×4) 动作要领，再分解动作示范，领做 预备