幸福心理学第十三感悟幸福总结使用.pptVIP

第十三章 感悟幸福 诺尔曼.白求恩 当一个人被需要 的时候 就是最幸福的人 幸福是一种感觉，它是一种心态，是一种境界，更是一种内心的感悟 有人说 幸福就像是一只蝴蝶 当你追逐它的时候 它难以到你手中 当你安静的坐下时 它却能真实的 降落在你的身上 （1）假设你得了一种病，有万分之一的可能性会突然死亡。现在有一种药吃了以后可以把死亡的可能性降到零，那么你愿意花多少钱来买这种药呢？ （2）假定你身体很健康，如果说医药公司想找一些人来测试他们新研制的一种药品，这种药服用后会使你有万分之一的几率突然死亡。 那么医药公司起码要付多少钱你才愿意服用这种药呢？你的答案是什么呢？ 幸福格言： 珍惜已经拥有的 忘记已经失去的 拥有多于失去的 原则二 有闲不如有钱，有钱更要有闲 老渔翁的故事 原则三 小奖不如不奖，小罚不如不罚 小故事: 乡村老人 原则四　好事分开享受，坏事一起忍受 有几个好的消息要发布，应该把它们分开发布 有几个坏消息要公布，应该把它们一起发布 有一个大大的好消息和一个小小的坏消息，应该把这两个消息一起发布 有一个大大的坏消息和一个小小的好消息，应该分别发布这两个消息 原则五　好事力求变动，坏事力求静止 从幸福的感受规律来说，第一次出现的事件，由于其性质的好坏，使人产生幸福感或不幸福感 但当事情重复出现时，它就会逐渐失去激发情感的能力 人们可以适应好的环境，不再感到幸福 人们也可以适应坏的环境，不再感受到不幸 原则六　好事尽量早说，坏事尽量晚说 快乐来源于对快乐的期待 　　　旅游、送礼物等（提前告诉） 坏事早说不如晚说 　　如带孩子去医院打针 原则七　好事力求无择，坏事力争有择 奖励员工：度假旅游 或数码电视机 教育中的适度惩罚 记忆也是幸福的一个来源 　　　发奖金　　名胜古迹游览 原则八　小中之大，不如大中之小 500ml的杯子装了700ml冰激凌 1000ml的杯子装了800ml冰激凌 有人给你介绍了男友，是否要带室友去呢？ 六种情况下的选择 如何选择 你美她丑 你丑她美 你和她都美 你和她都丑 难评价特征上优于室友，易评价特征上不如她 难评价特征上劣于室友，易评价特征上胜过她 二、心灵环保 　１.　放弃执着，拥有快乐三宝 　　生活快乐三宝： 　舍得无烦心 　放下自在心 　忘了清净心 　　Yesterday is a history. Tomorrow is mystery. Today is a gift！—西方谚语 生活幸福三不烦 昨天过去了没有必要再烦 　　昨日之事不可追——李白 明天没有到来，暂时烦不着 　　小故事：今天和明天 不烦是最重要的不烦 　　生命是宝贵的 　　活着是幸福的 　　工作是美丽的 人生幸福三要诀 不要拿自己的错误来惩罚自己 不要拿自己的错误来惩罚别人 不要拿别人的错误来惩罚自己 有了这三条，人生就不会太累了…… ２.拒绝攀比，享受人生四乐 知足常乐 　　小故事：天堂何在 苦中作乐 　　英国冒险家贾森.刘易斯的故事