横叉及体能练习（教案）-2021-2022学年体育与健康二年级上册 人教版.docx

横叉及体能练习（教学设计表） 班级 二1班 人数 40人 课次 1 教师 王丽 教学 内容 一、横叉 二、体能练习 场 地 器 材 小体操垫42块，音箱1台 教学 目标 1、认知目标：让学生清楚知道横叉的动作方法，了解相关知识和术语； 2、技能目标：让全体学生掌握横叉的练习方法，了解身体柔韧性的基本练习方法； 3、健康目标：通过柔韧练习，让学生体验身体姿势的变化，体验身体被拉伸的感觉，努力克服害怕心理，愉快的进行柔韧练习。 重难点 重点：两腿左右分开滑成大腿坐撑 难点：两腿尽量伸直，坐在一条直线上 课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 阶段意图 运动负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规 1、向学生问好。 2、服装检查 3、提出安全要求。 4、安排见习生。 5、展示动作，导入课题，提出希望。 1、体育委员整队并报告人数。 2、向老师问好， 3、集中随身物。 4、服从安排。 5、认真观察、仔细听讲。 组织一：如图1 要求一： 1、整队快、静、齐。精神饱满，注意力集中。 2、语言清晰、声音宏亮。 明确本节课学习内容及目标，提出安全要求。 1' 小 二、热身活动 1、模仿游戏：跟着老师一起模仿各种姿势跑 2、热身操舞 a、颈部运动 b、肩部运动 c、腿部运动 d、弓步跳 e、膝踝腕 1、组织并参与学生热身活动。 2、教师领做，渲染气氛，并口令指导。 1、跟随老师一起游戏、跑步。 2、伴着音乐，学生随老师一起有节奏地跟做。 组织二： 1教师带领下，在规定区域内散开行进 2、如图2 要求二： 1、积极参与， 2、遵守规则， 3、充分热身。 激发兴趣，活跃气氛。 充分做好热身活动。 1 次 4 × 8 拍 3' 3' 中 基 本 部 分 一、学习横叉 动作要领： 直立开始，两腿左右分开（脚尖向外），体前屈，两手撑地，两脚向左右外滑，在滑动中两膝伸直，两踝逐渐绷直，滑到两腿内侧全部着地，两手推地，两臂侧平举，抬头挺胸，腹部微收。 1、学习正确的横叉动作和保护帮助方法。 2、组织学生配合练习，体会动作要领，学习保护帮助方法。 3、组织练习横叉。 4、优生示范。 5、游戏：快乐拼拼图 方法：4人一组，利用下叉拼出不同的图形或者字，种类最多的队为胜（种类相等，下叉质量更高的胜出）。 要求：a.每一个图或字，需4人共同完成。b.各组之间场地在垫子外围，避免太近。 1、教师展示并讲解横叉动作和保护帮助方法。 2、分组练习，提出要求，引导学生配合下练习。 3、提出问题（如何评价横叉动作？），组织学生进行相互评价，“你做我学、我做你评价”。 4、巡回指导，鼓励挑战。寻优生进行示范，巩固动作（口诀：身正、腿直）。 5、组织游戏 1、认真观看，为积极练习做好准备。 2、2人一组，在保护帮助下积极练习动作。 3、认真练习，积极参与展示，进行有效的自评和互评。 4、自己完成动作，每小组间继续互评及纠错，然后认真观察优生动作，巩固口诀。 5、认真听讲，探讨策略，发挥创造力，勇于创新，大胆展示。 组织一：如图3 要求一： 1、认真观看， 2、积极练习。 组织二：如图4 要求二： 1、积极学练、合作学习， 2、互帮互助，注意安全。 组织三：如图5 要求三： 1、积极思考、合作学习， 2、积极参与，大胆体验。 学习横叉练习及保护帮助的方法 自主、合作、探究学习，培养学生团结合作精神。选择不同配合过程，培养学生创新意识和积极探索意识。 4 - 6 次 2' 5 5' 2' 10' 中 二、体能训练： 1、游戏：兔子舞 生分四组，后搭前肩，集体跳舞，沿垫子之间行进，整体不断开，末节过最后垫子后调转方向调回起点。 2、勇闯难关 a、平板支撑 b、仰卧蹬车 c、仰卧起坐 d、开合跳 1、讲解规则， 2、组织游戏， 3、点评。 1、聆听规则， 2、参与游戏。 3、认真听讲。 组织三：如图6 要求三： 1、团结协作， 2、步伐一致 3、遵守规则。 团结协作，永不言弃。 1 次 3' 大 1、教师领做，并鼓励学生克服困难，调动学生练习热情。 1、学生跟做，积极练习，热情高涨，勇于进取。 组织四：如图7 要求： 1、不怕苦累 2、顽强拼搏 磨练意志 强健体魄 1 次 4' 大 结 束 部 分 一、放松 1、调整呼吸 2、上肢放松 3、腰部放松 4、下肢放松 5、全身放松 二、互评 三、回收器材 四、宣布下课 1、参与指导放松活动。 2、教师总结、点评。 3、安排归还器材。 4、宣布下课。 1、放松活动。 2、学生谈体会。 3、协助老师归还器材。 4、向老师说再见。 组织：如图8 要求： 1、动作自然，身心放松 2、积极发言，认真评价 3、协助老师归还器材。 尽情放松， 愉悦身心， 师生互评。 1