夏天水果吃多也会生病.docxVIP

精选文档 精选文档 PAGE PAGE3 精选文档 PAGE 夏季水果吃多也会患病 超超上周末住了州一家大医院，症状是腹泻、嗜睡。医生往来， 病因竟是超超水果吃多了——高度的果汁入胃后以被汲取， 致了 消化不良和酸中毒象。他的十分惊： “吃水果也能吃出缺点啊！” 水果吃多也会病 目前是水果大批上市期，荔枝、西瓜、桃、杏??惑令人。超超 ，水果是好西，养丰富，孩子又喜吃，以吃水果又不是什么坏事，但 没想到真会失事。 省人民医院儿科医生介，水果自然人体健康有利，但并不是吃得越多越好。 比方李子、杏、梅子中含有金酸、草酸和安眠香酸，几种成分在人体内不 简单被空气氧化分解掉，代作用后形成的物，还是酸性物，些物可 致人体内酸碱度失掉均衡， 吃得多会中毒。所以，高度的水果汁和滋味 太酸的梅子、李子、杏等水果是少吃好。 家指出小孩食区 1 ——文章根源网，仅供分享学习参照 最近几年来，以小孩为主要花费对象的食品如雨后春笋般浮现， 小孩食品在孩子 们饮食中的比率愈来愈大，但怎样为小孩选择食品，还存在着许多误区。省人民 医院儿科副主任医师张予华给家长们指出了一些小孩食品花费中存在的误区。 “许多家长分不清乳制品与乳酸菌饮料。”张医生介绍，“饮料与牛奶是完 全不一样的两种食品，饮猜中含蛋白质特别少，长久把它当牛奶喝，可能惹起营养 不良。而乳酸菌饮料也不合用于肠胃不太好的小孩，假如食用过度会惹起肠胃不 适等症状。”同时，过多地摄取果汁、饮料则会影响孩子的生长发育。 用乳酸菌饮料取代牛奶、用果汁饮料取代水果、用方便面取代正餐都是不 科学的。相同的道理，二者含的营养成分有着天地之别，饮料根本没法取代牛奶 和水果带给孩子的营养和健康。特别是方便面，“方便面是在没有时间做饭时偶 尔用来充饥的食品”。 “过分迷信洋食品对孩子身体健康也没有利处。”从相关部门的抽查结果 能够看出，入口子童食品也并不是完满。张医生介绍，特别是洋快餐，都是高热量、 高脂肪的食品，胃肠功能不好或体态肥胖的小孩也不宜食用，而正常孩子无克制 地食用也可能惹起纯真性肥胖。“我们病房就有一个小孩，刚 12岁体重就有60 2 ——文章根源网，仅供分享学习参照 多公斤，血脂比成人的还稠。”大多半身材超胖的孩子都喜爱吃这类食品。 4. “用甜饮料解渴，长久偏食，只吃‘精食’都会影响孩子的正常发育。 ” 比方，甜饮猜中大多半含糖许多，饮后有饱腹感，会阻碍小孩正餐时的食欲，而 长久进食精美食品则会惹起便秘和营养不良。 小孩应当怎么吃饭？既然有这么多 误区，那么小孩饮食要注意什么呢？张医生介绍，最主要的是每日三餐要规律， 食品要多样化，多吃豆制品，粗粮、精粮要搭配着吃。 此外，可多项选择择一些天然成分的小孩食品， 膨化食品要少吃，由于这类食品 蛋白质、纤维、矿物质含量极低，常吃会惹起高血压和肥胖。 3 ——文章根源网，仅供分享学习参照