加快衰老的十大原因.pptVIP

加紧衰老 十大原因;天天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养, 脸上 皮肤干枯无华, 出现皱纹, 同时还会加深面部 “愁纹”。笑一笑, 十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分关键, 拥有一颗温和宽容心 女人是十分漂亮 , 其实也并不只是一个心理上 印象。;熬夜是皮肤保健 大敌, 睡眠不足, 会使皮肤细胞 多个调整活动失常, 影响表皮细胞 活力。所以天天最少要睡8个小时, 假如低于这个水平, 可要对自己 健康指数重新估量。睡眠是否充足会很轻易地表现在皮肤上, 尤其是娇嫩 眼部肌肤。而一个香甜 好觉, 则能够消除皮肤 疲惫, 使皮肤细胞 调整活动处于正常, 延缓皮肤 老化。;吸收过量 紫外线坏处多多, 轻则令皮肤变黑变粗, 重则可造成皮肤癌, 而它当然也是皮肤提早老化 罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层 弹性纤维和胶原蛋白, 致使面部皮肤变得松弛无光泽, 出现皱纹。所以, 要养成使用优质防晒品 好习惯.;尼古丁对皮肤血管有收缩作用, 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前 到来, 所以, 假如你是一个抽烟者, 看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会降低皮肤中油脂数量, 促进皮肤脱水, 间接影响到皮肤 正常功效 ;常常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴, 这些动作和表情都会使面部增多皱纹, 所以, 最好尽可能降低面部动作和过分 表情。;水是生命之源。让肌肤立即补充足够 水份, 才是护肤之道 关键所在。水份假如摄取不够, 会造成油脂分泌量不足, 皮肤就很轻易脱水, 所以天天必需强迫自己喝6至8杯 水, 不过不要喝富含咖啡因 饮料。;这可不好。适量 运动能促进全身血液循环加速, 使肌体活动张弛适度, 从而增强皮肤润滑, 也可令全身肌肤有大量流汗 机会, 让肌肤达至健康平衡, 大大减低肌肤衰老 机会。所以, 要加强锻炼啊。;这是大多数人会犯 错误。仅仅用洗面奶是不能够根本清洁皮肤 。你应该定时做深层洁面 工作, 以免那些我们 肉眼看不到 污垢堵塞毛孔, 影响皮肤 正常呼吸。;你真 了解自己 皮肤吗？只有真正了解自己 肌肤才能做出正确 选择。不妨找个机会做个肌肤测试, 了解多部???。;赶快悬崖勒马! 刺激性 食物, 比如辛辣 、油炸 , 对于皮肤有如定时炸弹, 煎炸品, 辣食都要适量降低, 才会有利于肌肤内分泌平衡, 降低暗疮和油腻等皮肤问题 出现机会。而果蔬中 维生素对皮肤大有好处, 况且果蔬不仅美味可口, 令人心情大好, 而且也可做整天然面膜, 效果很好, 而且还是一件极有生活情趣 事。要立即合理调配你 饮食啊!