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从“我不练了”到“我想参加比赛” 由于我校近几年在学区田径比赛中的突出表现，今年更是获得了参加市中小学生 田径比赛代表队的资格。学校领导就更加重视了，为了参加市里的比赛，争取拿 个好名次，本学期我对我们校的田径队训练的要求更加高了，学生也就更加辛苦 了。每次训练刚刚开始学生就开始垂头丧气，没精打采，一副心力憔悴的样子, 让人看了又气又笑。气的是学生对田径训练不感兴趣，笑的是学生都那么天真可 爱，什么事都写在脸上。为了这次市里的比赛我们从开学初就辛苦训练，不仅学 生觉得辛苦，就连我这个教练也觉得很辛苦，但是为了能取得更加优异的成绩, 再辛苦也是值得的，我经常这样对我的队员们说。因为他们都是五、六年级的学 生，而且都是我从三、四年级开始带的。 可是就在离比赛只有一个月的时间的时候，一位叫宋高松的学生突然离开了田径 队。我想报名都报上去了，怎么能突然离开呢？于是我想法设法劝他留下，说代 表学校参加市里的比赛是不是每个人都有机会的，整个学区也才几所。可是当他 说出理由时，我愣了一下。他说是他爸爸不让他参加了，于是我通过他的班主任 联系到他家长，想劝他让宋高松继续训练并比赛，可是万万没想到，遭到了拒绝。 他的理由是孩子来学校是读书的，还有就是每天训练到很晚，家里人的饭是要他 做的，他那么晚回去，家人没饭吃了……我听到这里感觉很心酸。 本来我们田径队就只有9位运动员，现在少了一位，其他同学就问了： “老师， 宋高松怎么不来训练了啊”为了不影响其他学生的积极性，我就这样说到：“宋 高松家里情况特色，他本人也很想参加的，因为我们这次代表的可是我们学区 啊……”不断激发他们的荣誉感。可是过了一个星期后，又发生了一件让我头疼 的事情。 10月11日星期二下午，我们照常在操场上训练，竞赛运动都很认真在训练，唯 独田赛的跳高队员一一付萍，一直站在场地上，看着别人跑。于是就大声喊她的 名字，让她赶紧练习，因为整个队伍里就她的成绩最差，所以我对她的训练要求 就更高了。还有一个原因就是她是我们班的体育委员，我是他的班主任，所以比 较了解她。她是一位性格开朗的女孩子。当竞赛的运动会跑完2组了，她还是站 在那里，于是我有点生气起来了，于是就让她把高度调到她学区比赛的高度，因 为这个高度是她去年就跳过去的，现在对她来说应该没有问题的，可是她跳了2 次都以失败告终。这时竞赛组的队员刚好是休息时间，于是我让他们都来观看她 比赛，我想这样可以刺激她，让她更兴奋，到时候比赛不会太紧张，因为比赛的 时候看她跳的人会更多。于是我就让她连续跳3次，当做一次比赛，可万万没想 到3次都失败了，这时我也火了，并令她一直跳过这个高度为止，方能休息。她 的脸一下沉了下来。可我当时并没在意，突然她坐在垫子上不起来了，我过去问 她，怎么啦？她一下子就大哭起来了，说我嘲笑她。……不管我和其他队友怎么 劝都没用。于是我就让她一直做在垫子上，直到训练结束，想着明天想开了就好 了，可是第二天其他同学告诉我，她要退出了。 就这样，9名队员，现在只剩下7名。可就当我以为这次市里的田径比赛我只能 带着半支队伍参加了，他们又偷偷“溜进” 了训练的队伍里。原来是我前几天为 田径训练做了 2条横幅挂在校门口，还有他们平时训练的照片做成的宣传报也贴 在大门口。让同学、家长都看的到，这是多么高的荣誉啊。还有一个原因就是我 提出凡在比赛中获得名次的队员，都将获得学校发的奖金还有评为学校三好生的 资格。 接下来，我就结合自己训练的实践谈谈如何让学生从“我不练了”到“我想参加 比赛”的几点体会。 1、 要有科学性。科学性指在训练中能遵循循序渐进、全面锻炼的原则。在训练 中要合理安排运动量，也要区别对待不同层次的学生，还应注意指导学生合理营 养以及做好运动前的准备活动等。一学年以来，除了星期六、星期日外，我们坚 持每天上午6： 40—7： 20,下午4： 30—5:30进行训练，认真做好点名工作， 然后按照预定内容有序地开展各项训练。为了提高学生训练的积极性、运动后的 代谢、恢复等，我们不定期地给学生来一些“惊喜”，譬如天气热起来了，就给 搞个特权，让田径队的学生可以到办公室倒水喝，其他同学是没这个“特权”的。 还在训练前一节课，发放面包。这样的措施在很大程度上激发了学生训练的热情。 2、 要有长期性。长期性就是按计划对学生进行长期不间断的训练。如果说遇到 比赛才抓一阵，比赛结束就停止的做法是不能有效提高学生运动成绩的。我们学 校训练的手段主要是采用平时的不间断训练，即我们坚持每天上午6： 40-7： 20,下午4： 30-5:30进行近一个半小时左右的时间进行，使学生身体素质能全 面得到提高。除出现身体不舒服外，大部分学生都能坚持每天进行训练。 3、 要有趣味性。对于小学生的体育训练，如果说像成人训练那样，学生一定不