单脚跳、往返跑教案执教.docxVIP

学习 阶段 水平一 学习 目标 1、 初步掌握连续单脚跳动作要领，发展下肢力量，提高跳跃能力，发 展学生的灵敏、协调、弹跳等能力。 2、 通过往返跑的练习，激发学生的积极性、增强学生的学习兴趣。通 过练习，培养学生快速跑的能力，发展动作速度、以及身体的灵敏性。 教学 内容 1、 单脚跳往返跑。 2、 往返跑。 教学 过程 教 师 活 动 学 生 活 动 时 间 课堂 常规 1、 学生集合。 2、 宣布本课内容。 3、 进行队列练习。 要求：整队做到快、静、齐， 准备活动听清要求，有序进行。 2 准 备 部 分 1、 让学生慢跑几圈。 2、 徒手操练习： 手、脚踝运动 扩胸运动 体转运动 腹背运动 弓箭步压腿 濮步压腿 要求学生做到位。 8 基 本 部 分 1、教师讲解单脚跳的动作要领： 左(右)腿屈膝提起，右(左)腿以 前脚掌用力跳出，落地前脚掌着地， 起跳腿屈膝。两手曲臂保持平衡。 组织学生进行练习，加深动作的了 解 25 1、教师讲解并示范往返跑的动作 要领：先减速、跨步降低重心、 再转身并提出练习规则。 2、组织学生集体进行往返跑练 习，掌握动作要领：一减二降三 蹬地转身。教师检查动作，发现 问题及时纠正。 1、 学生仔细听，明确往返跑的 动作要领以及练习规则。 2、 学生在指定的位置站立，明 确跑的路线，用正确的方法进 行练习。 3、 学生进行往返跑练习。 结 束 1、 曲线跑放松练习。 2、 小结。 要求学生跑的时候放松。 5 执教：李万进 2009、5 20 20米往返跑教案