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减压活动总结 减压活动总结 PAGE / NUMPAGES 减压活动总结 减压活动总结范文 现在人的工作压力大，因此都需要减压，调治自己。下面是小编 为你精心整理的减压活动总结，希望大家喜欢。 减压活动总结范文篇一 1.重视检查研究，拟定有效方案。依照对营员们自陈压力源的的 解析表示，学习问题占到参加 减压训练营 营员总数的 65%，位居各 类压力源之首。 就此，笔者建议支教团各科目教师进一步完满各科目 的学习方法、学习兴趣、学习目标、学习条件等项目的调研。与此同 时，笔者指导支教教师金黎琼编制了一份 《20xx 暑期贵州省安龙一中 学生学习生活情况检查问卷》 。 2.抓住难点和重点，联手实现各个击破。对压力源表现为家长酗 酒、经济困难面对辍学压力以及其他复合型压力的学生， 联合该校班 主任、该生家长等力量一同关心该生成长，发挥合力作用，解决落实 详尽困难。针对该校英语上学期末测试班级平均仅有 50 左右 (满分 150 分)，最高不高出 90 的现状，倡导英语学习的特别计划，召开英 语组结对教师商议，组建英语角，成立英语课代表，组织英语课外听 说读写训练，最大程度、最短时间内成立队伍、教会方法，促进英语 学习兴趣和学习能力。 3.推行压力训练营活动模式，全面认识教育对象。针对人生理想 诱惑、人际沟通困难、外形矮胖碰到讽刺等其他压力源，笔者建议支 教团全部科目教师成立副班主任制度，分管 1-3 个班级，经过在营员 中选拔学生骨干、 培训支教团教师等方式， 在各个班级中推行自陈式 压力源陈述活动， 帮助支教教师在最短的时间内掌握第一手资料， 排 除危机，找准工作重点，睁开相关讲座和开导、引导学生成立正确的 人生观、价值观，有的放矢，成立科学、规范、长效的支教系统系统。 参加 减压训练营 前后的现场压力颠簸幅度解析与结论 减压训练营推行的整体收效是好的，其推行也是极其有必要的。82%的营员主观感觉到活动后压力下降，该数据是在没有任何引诱的情况下，请营员事实求是、奥秘填写所获取。营员在减压活动， 问好游戏 、齐心戮力游戏 、 优秀营员颁奖仪式 中，积极参加，压力获取了充分的释放。还有学生主动咨询可否有下一次减压活动， 大部分学生表示从前从未参加过该类活动。 这类活动的形式需要获取更多科目教师的学习和借鉴，放飞孩子们期望自由的学习精神。 2.消除搅乱，创立酣畅的活动环境。由于营员参加活动的目的不一致，所属的集体不一致、 指导师的语言和当地方言的不一致等各种主、客观因素的综合作用， 会以致新的压力的产生，笔者建议在推行过程中需要充分考虑到主、客观因素，尽量消除搅乱，经过合适运用当地方言拉近距离、放置绿化美化环境、铺设色彩宜人的桌布、发放色彩娇艳的纸片和色笔、 播放轻音乐、安排有经验的助教介入等手段，创立轻松、宜人的活动环境。 助人自助，推行正确积极的引导。要在训练营活动的组织动 员以致活动的全过程中，正确引导营员对待 减压训练营 的态度，要让营员认识：自我预设的减压希望值越高，压力下降幅度越低，两者成反比，最后达到助人自助的训练目的。 减压活动总结范文篇二 昨天下午再一次抵达大兴区的武警训练基地， 一个月的时间， 三次抵达这里，看到那些可爱的战友， 相互热情地打招呼， 特别地自然、平和 ! 前两天接到通知， 说给这些集训了 8 个月，立刻奔赴天津赛场比赛的铁人战士们进行赛前减压， 我和别的一位老师冯老师开始针对性地设计课程。一个月前曾给他们进行过一次集体减压活动， 由于时间急促，没有作好足够的准备工作， 发现所设计的活动环节其实不实分贴 合这些可爱的战士。总结了一下失败的经验：第一环节是海文的 说与听 环节，发现整个场从前面的热身开始惭惭冷下来，大家相互只 是站着，没有话要说，即便引导，也没有太多的语言表达。这些孩子平均年龄在 21、22 岁之间，他们更擅长的是行动，而不是语言。第二环节，设计了一些认识压力、认识压力的图表，经过图表、绘画让他们看到当压力来的时候，身体的感觉是什么，身领悟有什么变化，尔后去看到身体反响出来的情绪， 去认识面对压力时， 自己的身体反响和情绪状态。并且，对压力进行了一个梳理、分解工作。这个环节下来，发现也是比较失败的，原因在于，这些孩子他们当前的生活状态特别单一，没有那么复杂、综合型压力，更多是当前的比赛带给他们的压力，不需要进行分解。此后总结，这两个环节都是散掉了，没有针对当下他们的需要，他们的状态进行办理。 第二天，受邀参加了他们的模拟比赛，看到他们的训练环境，认识到他们的压力， 以及也私下和几位战友进行沟通， 感觉到这些孩子 诚然热血方刚，内心却也有着胆怯和不自信。这样深入的认识，对我们进行第二轮的活动设计特别有帮助。 依照第一次活动经验和对他们训练、生活的认识， 以及他们刻苦集训 8