消防员招录体能测试项目及标准.docVIP

消防员招录体能测试项目及标准 项目 测试成绩对应分值、测试办法 1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分 男 性 单杠引体向上（次/3分钟） 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1.单个或分组考核。 2.按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。 3.考核以完成次数计算成绩。 4.得分超出10分的，每递增1次增加1分。 100米（秒） 15″20 15″00 14″80 14″60 14″40 14″20 14″00 13″80 13″60 13″40 1.分组考核。 2.在100米长的跑道上标出起点线和终点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，到终点线结束，记录时间。 3.考核以完成时间计算成绩。 4.得分超出10分的，每递减0.2秒增加1分。 3000米跑（分、秒） 17′10″ 17′00″ 16′50″ 16′30″ 16′00″ 15′00″ 14′20″ 13′40″ 13′00 12′40″ 1.分组考核。 2.在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成3000米距离到达终点线，记录时间。 3.考核以完成时间计算成绩。 4.得分超出10分的，每递减5秒增加1分。 俯卧撑（个） 26 27 28 29 30 32 36 42 50 62 1.单个或分组考核。 2.手掌撑住地面，双手撑开距离与肩同宽，在俯卧撑的过程中肩膀、臀腿、脊椎呈一条直线，身体下落的时候，肩胛骨要夹紧（就是背部的两块骨头） 推起时再把肩胛骨打开，再一直重复此动作。 3.考核以标准个数计算成绩。 4.得分超出10分的，每递增5增加1分。 仰卧起坐（个） 33 35 36 37 40 46 52 58 64 70 1.单个或分组考核。 2.正确的仰卧起坐姿势应该躺在一块平坦的地板上，然后双膝蜷缩成90度左右，后背紧贴地面。腹部开始发力，让头部和上半身慢慢离开地面。反复这个动作就可以了。 3.考核以标准个数计算成绩。 4.得分超出10分的，每递增5增加1分。 备 注 1.任一项达不到最低分值的视为“不合格”。 2.测试项目及标准中“以上”“以下”均含本级、本数。