孕产妇健康管理及中医健康教育.pdfVIP

一、 建阳医院孕产妇中医保健 2013 年 3 月 15 日 中医认为女性妊娠期间脏腑、 经络的阴血， 下注冲任， 以养胎元。 因此整个机体出 现“血 感不足， 气易偏盛’ ’的特点， 而有 “产前一盆火”之说。妊娠初期，由于血聚于下， 冲脉气盛， 肝气上逆，胃气不降，则出现饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象，一般不 严重，经过 20-40 天左右，症状多能自然消失。另外，妊娠早期，孕妇可自觉乳房胀大。 妊娠 3 个月后， 白带稍增多，乳头乳晕的颜色加深。妊娠 4-5 个月后，孕妇可以自觉胎 动，胎体逐渐增大，小腹部逐渐膨隆。妊娠 6 个月后，胎儿渐大，阻滞气机，水道不利， 常可出现轻度肿胀。 妊娠末期， 由于胎儿先露部压迫膀胱与直肠， 可见小便频数、 大便秘结 等现象。 一、正言行 孕妇要端心正坐，清虚和一，以修心养性。 二、调养饮食 孕妇在受胎之后， 应该调饮食， 淡滋味， 避寒暑， 并根据妊娠不同时期给予不同的营 养 以逐月养胎。 三、调畅情志 孕妇应保持心情舒畅，稳定情绪，避免精神紧张，以影响胎儿发育。 四、起居有常 在生活起居方面， 孕妇应顺应四时气候的变化， 随其时序而适其寒温， 避免环境、 天 气 等造成的损伤。另外，妊娠早期及 7 个月以后，应谨戒房事，以免损伤冲任、胞脉，而 引 起胎动不安或堕胎、小产或病邪内侵。 五、谨慎用药 凡峻下、 滑利、 祛瘀、 破血、 耗气及一切有毒药品， 都应慎用或禁用。 有妊娠疾患必 须 选用时，请在专业医师指导下应用。 六、分期保健要点 （一）早期养胎气。在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。 （二）中期助胎气。受孕中期，胎儿成长迅速，要调养身心以助胎气。 （三）后期利生产。怀孕后期，此期孕妇衣着要宽松，不能坐浴，要行走摇身，心静不可大 怒。 七、异常情况注意 （一）妊娠呕吐 妊娠早期， 出现头晕、 乏力、食欲不振、 喜酸食物或厌恶油腻、 恶心、 晨起呕吐等一 系 列反应， 属于早孕反应范畴。 可以通过以下几点保健方法达到减轻、 缓解的目的。 严重者 应 及时转诊。 1．含服少量鲜姜片、 乌梅、陈皮等缓解或减轻妊吐， 或可以连苏饮啜饮频服， 若服中 药 即吐者，可以热汤药熏鼻以止呕。 2．生活上调配饮食，宜清淡，易消化，忌肥甘厚味及辛辣之品。鼓励进食，少食多餐， 可适当食疗。 3．麦冬洋参茶：取麦冬、西洋参泡水代茶饮。 4 ．蔗姜饮：甘蔗汁 1 杯，鲜姜汁 1 汤匙，将两汁调匀加热，趁温服之。 5．取橘皮 20 克，或柚子皮 9 克，洗净入砂锅中，去渣取汁，代茶饮。 6．佛手、苏梗各 1 5 克，粳米 30-60 克，白糖适量。先将佛手、苏梗分别清洗干净， 水煎取汁，与粳米共煮成粥，放入白糖少许，每日 1 剂。 （二）妊娠血虚 妊娠血虚 中医认为妊娠后血聚于下以养胎，故孕妇 “血感不足，气易偏盛” 。临床常见面色淡黄， 或少华。适时适当增加营养，注意休息，也可食疗。严重者应及时转诊。 1．阿胶粥： 阿胶 10 克，糯米 50 克，红糖适量。 将糯米煮粥， 待粥将熟时， 放入捣 碎 的阿胶，边煮边搅匀，稍煮沸 1-2 次，加入红糖即可。每日分 2 次服， 3-5 日为 1 个疗 程。 连续服用可有胸满气闷的