医疗卫生人员心理健康与压力管理作业50(6分).pdfVIP

1 神经衰弱 . 是医疗卫生人员中极为常见的心理障碍。它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种 躯体不适感和睡眠障碍。 ( 填空 ) 2 压力管理 就是运用积极的手段维持良性的压力因素、 消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一 种开放的多元的管理方式。 ( 填空 ) 3. 所谓不良情绪是指两种情形，一为过于强烈的情绪反应，二为持久性的消极情绪。 ( 填空 ) 4. ( ) 认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心理正常范围，两端者被视为 “异常”。 ( 单选 ) A. 个人经验标准 B. 社会适应标准 C. 统计学标准 D. 症状与病因学标准 5. 一些简单的谈话、做白日梦是 ( ) 。 ( 单选 ) A. 重要性和紧急性都很高的事情 B. 非常紧急但并不重要的事情 C. 非常重要但并不紧急的事情 D. 既不重要也不紧急的事情 6. 心理咨询可以帮助人们 ( ) 。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非 如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更 准确的理性观念 ( 单选 ) A. 建立新型的人际关系 B. 认识内部冲突 C. 纠正错误观念 D. 深化求助者的自我认识 7. ( ) 是指向亲朋好友倾诉衷情，从而使被压抑在内心深处的郁闷、隐私、痛苦等痛快地倾诉出来，甚 至让泪水流出，从而使心理的重负得以释放，达到心理平衡。 ( 单选 ) A. 睡眠充足 B. 亲近自然 C. 自我平衡法 D. 疏导宣泄法 8. 医务人员的健康问题，又直接导致医疗服务质量的下降。主要表现为： ( ) 。 ( 多选 ) A. 精力缺乏 B. 心情很差，但在很多情况下无法找到原因 C. 情绪难稳，易“上火着急” D. 人格脆化，常为一件“不足挂齿”的小事而没完没了 9. 具体的暗示调节法包括 ( ) 。 ( 多选 ) A. 早上出门前，要对镜微笑 B. 早上起床时暗示自己今天心情很好 C. 有人对你发脾气时，就立即暗示自己不能发怒 D. 当你听到别人说你闲话时，就暗示自己我不在意别人说什么 10. 积极的心理防卫手段有很多，包括 ( ) 。 ( 多选 ) A. 换脑 B. 回避 C. 淡化 D. 文饰 11. 当人们刚开始承受压力时，压力能够刺激肌体，激发个体能量，此时人们比没有承受压力时要干得 更快、更多、更好，而且具有高度的工作热情。 ( 判断 ) 正确 错误 12. 不同学历的临床医生不仅在总体压力感受上有差异性，在工作负荷、职业发展、外部环境和医患关 系这四个压力源维度上，不同学历临床医生的压力感受也有差异。 ( 判断 ) 正确 错误 13. 压力除了在生理、心理上使人发生改变以外，也可以促使人在行为上发生变化。 ( 判断 ) 正确 错误 14. 但如果机体得不到休息，压力刺激持续威胁甚至变本加厉地施压于你，机体就会进人到衰竭阶段。 ( 判断 ) 正确 错误 15. 设定目标应该遵循哪几个原则？ ( 简答 ) 1、建立清楚的目标； 2、确定每个目标的优先权； 3 、找出可以在短时间内完成的工作； 4、确定完成较 小工作的时间； 5 、定期对目标进行评估。