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3、益寿延年的中药 熟地 人参 坤静 乾运 “阳气虚，非人参不可； 阴血虚，非熟地不可” “治世之良药”-- 张景岳 * 4、益寿延年的“名方” 左归丸（饮） －阳中求阴 右归丸（饮） －阴中求阳 滋阴益精：熟地、山药、山萸肉、枸杞等 补阳：鹿角胶、菟丝子 温补肾阳：肉桂、附子、鹿角胶等 滋阴：熟地、山萸肉、枸杞、当归等 * （六 ）因时养生 1、因时养生的原则 春夏养阳 秋冬养阴 春捂秋冻 慎避虚邪 * 四 时 养 生 “人能依时摄养，故得免其夭枉也”。 “冬不欲极温，夏不欲穷凉” ， “春冻未泮，衣欲上厚下薄，养阳收阴…… 冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳出汗发泄阳气，有损于人也。” * 《素问·四气调神大论》 “ 四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门