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三大抗氧化剂 一、 什么是抗氧化剂：能清除体内的自由基，阻 抑过氧化物的形成，自由基是造成人体衰老， 生病的最主要原因，人体在吸入氧气时，其中 大约有百分之二的要变成副产品。是丢了一个 电子的氧原子，变成化学性质极不稳定的自由 基。就象强盗一样专门抢劫细胞上的物质完成 自由基的配对，如果你不管它就会增多。 二、 那么现代人人体自由基增多的原因？ 第一个是内因：人体里蛋白质摄入减少引起霉的减 少，人体可以利用氨基酸加工成抗氧化的霉，超氧 化物歧化霉、过氧化氢霉这都是蛋白质产生的酶， 人体里缺蛋白质、维生素、矿物质合成霉的能力下 降，于是人体清除自由基的霉就减少了。这是营养 不够的问题。 第二个：外界环境变化。外界环境越恶劣自由基就 越多。紫外光增多，家用电器增多，氟利昂多，人 体里的自由基就增多。紫外光增多这个主要是伤害 到皮肤和眼睛，皮肤癌和白内障的发病增多。原因 是自由基增多，人体就衰老细胞发生变化。空气污 染化学物质增多。膳食不合理经常吃快餐，吸烟、 饮酒，开夜车自由基也会增多。自由基专门抢劫人 体里的脂类、糖类、蛋白质。 1 三、自由基的危害： 1、 自由基先破坏细胞膜，细胞上的营氧被抢劫破 坏了一些，但是细胞膜被抢劫以后细胞膜上就出 现自由基了。细胞膜上的自由基多了，细胞膜上 的自由基就抢劫细胞质的物质。细胞质再多了自 由基再抢劫细胞核里的蛋白质。细胞核的遗传物 质密码 DNA 就会被破坏， DNA 里之所以有遗传 物质是因为它里面含有特别多的蛋白质，这时候 再见复制新细胞的时候就会复制出不合格的细 胞，不合格的细胞再经过一个突变二次突变于是 就出现癌症。你为什么会得癌症这是因为这里有 自由基，为什么会有自由基是因为你吸氧气，只 要你吸氧气就会有自由基。自由基是吸氧的副产 品，人会加速衰老。有的自由基专门破坏蛋白质 你衰老的就快。有的自由基专门破坏脂类，你会 脂脂过氧化生锈全身的脂类都遭到破坏你表现现 来的你就会得动脉硬化，脂类代谢异常，血管生 斑。有的自由基专门破坏糖类你就会透明脂酸降 解，没有润滑的物质，一般关节这地方透明脂酸 降解多，透明脂酸降解多一但被破坏就会得关节 炎，关节的灵活度、稳定度被破坏，关节僵直， 动活动受限，但你经常用抗衰老的食品， 60 岁的 人看上去就象 50 人就会年轻。 2 四、人体易的病： 1、 自由基会让你得器官退化性的疾病，长寿老人 是身体里的器官慢慢衰老。肾虚：肾功能慢慢老 化。掉头发，腰凉。白内障也是眼睛里的一个结 构提前衰老。 2、 感染性的疾病加重。 VC 复合维生素Ｃ， 一、每片含里面含针叶樱桃浓缩素 67 。3 毫克、 10 毫克维生素 C 和植物因子， 含复合柠檬酸、 柑橘类 水果中的植物因子。植物因子是植物化学成份（叫 植物中的黄金成份） ，生物黄酮是植物因子中的一 大类（它的种类很多目前知道的有一千多种）这些 成份我们人类多吃一些是很有好处的。植物因子能 把 VC 消炎等作用全部加强。 二、作用特点：是水溶性的抗氧化剂， 35 分钟到 达全身。它作用在人体里有水溶液的地方，人体细 胞分为细胞外液和细胞内液，外液负责滋养细胞的 如（血浆、组织液、淋巴液）打比方：人体里的细 胞比喻成是鱼缸里养的鱼，鱼缸里的鱼就是细胞， 鱼身体里的水是内液。养鱼的水叫细胞外液，鱼里 开水不行，人体细胞离开水也不行， VC 在细胞内 抗击体内被自由基破坏，在细胞外周围液体它还给 3 清除自由基，细胞